备孕时，要做好哪些准备？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕是一件非常重要的事情，因此在备孕的时候就要做好准备才可以。不管是男方还是女方在备孕期间都要注意个人的生活习惯，因为怀孕并不是一个人的事情。有条件的夫妻也可以到专业的医院咨询医生，检查一下自己的身体，然后针对性地进行调理，只有这样才能够提高怀孕成功的几率。

一、调整生活习惯

可能很多年轻人都有熬夜的习惯，在备孕期间要尽量避免熬夜，熬夜对身体的影响是比较大的。频繁的熬夜有可能会导致男方精子质量下降，也有可能会造成女方身体疲惫，从而导致受孕失败。另外男女双方也可以适当地参加一些体育活动，参加体育活动有助于提高身体素质，能够增加受孕成功的几率。此外也有不少年轻的夫妻有抽烟喝酒的习惯，在备孕期间要尽量少抽烟喝酒，及时的调整不良生活习惯。

二、定期到医院检查身体

在备孕期间，夫妻双方可以定期到医院检查身体。定期到医院检查可以及时发现身体存在的问题，女性可以适量服用叶酸调理身体，男性可以在医生的指导下服用药物提升精子质量。如果双方存在不孕不育的问题，也可以选择试管婴儿，这样有助于避免夫妻双方出现感情问题。

三、学习护理和育儿知识

夫妻双方可以提前学习一下怀孕之后的护理知识，女性在怀孕之后身体就会发生很大的改变，提前学习一下知识就可以更好的照顾孕妇。比如在怀孕的时候哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，哪些食物有助于安胎，这些都是需要学习的。另外也可以提前学习一下育儿知识，提前给小宝贝准备好衣服和婴儿用品，做有责任心的准爸爸和准妈妈。

Answer 2

男性在备孕期间应戒烟戒酒，避免解除各种辐射。男方也可以做1个精液常规的检查，以利于优生优育。女性可以在备孕期间避免染烫头发，避免吸烟饮酒，避免使用一些不必要的药物。可以口服一些铁元素、叶酸等，有利于身体的调整。夫妻双方应保持规律的作息，均衡的饮食，还要保持良好的心态，将双方身体调整至最好的状态。如果女方患有妇科疾病，应在备孕时积极治疗。

Answer 3

要早睡早起，补充叶酸，放平心态，一定要去医院做好产检工作，一定要注意清淡饮食，多喝水，不要抽烟，不要喝酒，不要服用药物。

Answer 4

在备孕的时候需要准备好一个愉快的心情，也需要准备好足够的资金，需要去做检查，还需要给身体里面补充叶酸，也需要抓住自己的排卵期。