1.ä½å¥½ç身活å¨ã
ååå ä»»ä½è¿å¨ä¸æ ·ï¼æ¯æ¬¡ç»ä¹ åé½åºå
ä½åå¤æ´»å¨ï¼ç©è½®æ»ä¹æ¯ä¸æ ·ã让å
¨èº«ä¸»è¦å
³èå¨ä¸å¨ãææçï¼å°¤å
¶æ¯èè¸ãèçã大è
¿å
³èä¸è
°é¨ã
2.ç©¿æ´ä¸æ¤å
·ã
å
¨å¥æ¤å
·åºå
å«ï¼å¤´çãæ¤èãæ¤èä¸æ¤æã
3.è¿ç¨å¸¸è¯éæ©å®å
¨çåºåã
ä¸è¦å¨è½¦éãæå¡ãææ²¹æ¸æ积水çå°é¢çå°æ¹ç©è½®æ»ï¼è¿ç¨å¸¸è¯å¤æï¼ä»¥å®å
¨ä¸ºè¦ã
4.äºè§£èªå·±çç¨åº¦ãç¥éèªå·±çæéã
ä¾èªå·±çæ
åµç©è½®æ»ï¼è¦å¦ä¹ æ°çæå·§æå¨ä½æ¶åºæ人æ导ï¼å¹¶ä¸ç¹å«å°å¿ã
5. ä¸è¯¾ã
æ¾ä¸ä¸ªå¥½æç»æ¥ä¸è¯¾ï¼ä¸æ累积ä¸ä¸ç¥è¯ä¸è½®æ»æå·§ï¼å¹¶å¯ç±æç»å¤å¾å°ç©è½®æ»çå®å
¨å¸¸è¯ãå½å
çæéè¿å¨ç±äºå¼å±çæï¼æå
³è¿æ¹é¢çä¸ä¸æç»å ä¹æ²¡æï¼é½æ¯ä¸äºè½®æ»æéé«æéè¿å½è±¡ãçµè§çåªä½è§æ©èªå¦çãå¦ææé«æå¨ææç¹ï¼å¦èµ·æ¥å°æäºåååçææï¼èä¸å®¹æçº æ£é误ã
ç»è½®æ»åå¿
é¡»åçç身活å¨
è½®æ»è¿å¨æ¯ä¸ç§è½å¤æ´»å
¨èº«èèçè¿å¨ï¼å¦æè½å¤å好ç身活å¨ï¼ä¸ä½å¯ä»¥åä½è¿å¨ä¼¤å®³ï¼åæ¶è½è®©ä½ ç©å¾æ´æå²ï¼ä»¥ä¸ä»ç»å ç§ç®åçç身å¨ä½ã
èé¨ä¼¸å±
两æææ交åæ¡ä½ï¼å¹¶ä¸å°½éå¾å伸ãéå¤åå 次åï¼ä½ å¯ä»¥æè§å°è©èåèé¨ç伸å±ã
è
°é¨ä¼¸å±
两èå¼ å¼ï¼ä¸è©å宽ãå·¦æåè
°ï¼å³æåä¸é«ä¸¾è¿å¤´ï¼ä¸å身å左弯ãè¿ä¸ªå¨ä½é¡»ä¿æ15ç§ï¼èä¸åçæ¶å ä¸å®è¦é¢å¯¹æ£åæ¹ï¼ç¶åï¼åæ¢ä¸¾å·¦æï¼å¹¶éå¤åæ ·çå¨ä½ã
è¸é¨ä¼¸å±
åæå¨èº«ä½èå交æ¡ï¼å¹¶ä¸æ
¢æ
¢å¾ä¸ä¸¾èµ·ï¼éå¤å 次åï¼ä½ ä¼æå°è©èä¸è¸é¨ç伸å±ã
æ大è
¿ç
ç¨åèç«ç«ï¼èç微弯ï¼å¦ä¸åªèåç¨æå¾åæï¼åè¿ä¸ªå¨ä½é¡»æ³¨æåè并æ¢ãå±è¡å¾åæ¨ãç¶ååèäºæ¢ ååä¸æ¬¡ã
æå°è
¿èè
å°å³è弯æ²åå°å·¦èå¾åæç´æå¼ç®æ¥ï¼æ³¨æåèèæä»é¡»å®å
¨å¹³è´´äºå°é¢æå¯ãç¶åæ¢è并éå¤åæ ·å¨ä½ã
æ´»å¨èè¸å
³è
两èæå¼æ¯è©ç¨å®½ï¼å³èä¸å¨ï¼å·¦èèè·çå°ï¼èå°ç¿èµ·ååæ¾ä¸ï¼éå¤åæ ·å¨ä½ï¼æ¢èååä¸æ¬¡ã
æ´»å¨é¢é¨å
³è
两èå¹³è¡æ¾å¥½ï¼èº«ä½æ¾æ¾ï¼é¢é¨å·¦å³è½¬å¨ã
è½®æ»å级å
¥é¨
第ä¸èãè·å
æè°å®å
¨è·åæ³ï¼æ¯å¨æåæ¶ï¼ä»¥å
¨èº«åéååæåï¼éè¿èº«ä¸çæ¤å
·åæ£è·åçæå»åï¼åä¸ä¸è¦å¾ååæ让åä¸é¨ä½æ¿å强大çå²å»åãåå¦è
请记å¾å¸¦æ¤èãæ¤è
ãæ¤èãä¸ä¸æ伤æ¶æ£é¨æè¿èãæ·¤è¡åç¼çç°è±¡ï¼åºè¯¥ç«å³åæ¢ï¼ç»äºéå½çå°æ·ååè¿«ï¼å¹¶æ¬é«æ£é¨ã
第äºèãåè¿
åè¿æ»æºå
å¦ç«ç«æ稳éå¿ï¼åç»ä¹ è¸æ¥èµ°è·¯ãåè¿æ»è¡ãåèæ»è¡ä¸ååªå°ã
å¤å
«ååè¿æ¥è¡ï¼å±åºæ¬æ¥ä¼ãèåè·é æ¢ï¼è¶³å°æå¼çº¦60度ï¼èå°å¹³åå¼ å¼ï¼ä¸èº«ä¿æèªç¶ï¼ä¸¤æåè
°ï¼èº«ä½ä¸è¦æå¨ï¼éå¿è¸©å¨ä¸èä¸ï¼å¦ä¸èè¿ç¨å¤§è
¿åéæ¬èµ·ååèµ°ä¸ä¸ªèæè·ç¦»ï¼åèè¸åºåï¼éå¿è½¬ç§»è³åèï¼æ¥çåèæ¥è¡è³åèä¹åï¼å¦æ¤ä¸æ¥æ¥è¸ç¨³èèµ°ï¼èåè·å°½é踩å¨ä¸ç´çº¿ä¸ã
åè¿è«è¦å½¢ï¼å称8åå½¢åæºãå©ç¨åé§æ¹å¼åè¿ã两èå¹³è¡å¨å°ä¸ç»åºâ8âåå½¢ï¼åå
é§ä½¿ä¸¤èé è¿ï¼å¿«ç¢°å°æ¶åå¤é§ä½¿ä¸¤èåå¼ãå¯ä»¥å
使ç¨åè¿æ»è¡æ¨å¨ï¼å¾
çååä½ä¼éå¿è½¬æ¢åæ½åçæè§ãæ¤ä¸ºåè«è¦å½¢ä¹åºç¡ã
åè¿æ»è¡ï¼æ»æºçåºç¡æ¥èªäºæ¥è¡ï¼æ¥è¡å½éå¿è½¬ç§»è³åèï¼åèåæ¶å¾ä¾§æ¹å蹬åºä»¥ä½¿åèæ»åºãåè¿æ»è¡æ¶åºæ³¨æä¸èº«ç姿å¿ï¼ä¸èº«æºç´ï¼ç¼ç注è§åæ¹ä¸¤ç±³å¤ï¼ä¸¤æ平举ï¼ä¸è
°åé«ï¼ä¸¤èæ¾èªç¶ï¼å¿è¸è©ï¼å°½é使æ»è¡çè·ç¦»æ¶é´è¶é¿è¶ä¹
è¶å¥½ã
第ä¸èãåé
å
å
«ååéæ¥è¡ï¼æ¹æ³ä¸åè¿æ¥è¡ç¸åï¼å¯åéæ¥è¡æ¯è¶³å°é è¿è¶³è·æå¼ï¼å好ä¸åè¿æ¥è¡ç¸åã
åéæ»è¡ï¼åéèµ°è·¯ç姿å¿ä¹ æ¯äºä»¥åï¼å ä¸ç¨³åº¦å¤äºï¼éæ¸æ身ä½çéå¿å¾å移ï¼æ
¢æ
¢å°æ»æºå°±å¯ä»¥ååºåéæ»è¡ã
1.éå¿å¨å·¦èï¼å³èå°ç¥æå¤ã
2.å·¦èè·å¾å¤ç¿»ï¼è
°åå·¦æ转ï¼éå¿å®å
¨è½å¨å³èã
3.ç¨å³èåéæºè¡ï¼å·¦èç¥æèµ·æ¾å¨å³èåæ¹ã
4.å·¦èè·å¾å¤ç¿»ï¼è
°åå³æï¼éå¿å®å
¨è½å¨å·¦èã
5.ç¨å·¦èåéæºè¡ï¼å³èç¥æèµ·æ¾å¨å·¦èåæ¹ã
è½®æ»å级å
¥é¨âç«ç«ä¸å¹³è¡¡
å¦ä¹ è±æ ·è½®æ»ï¼é¦å
è¦ä»ç«ç«ãç»´æ身ä½ç平衡å¼å§ãåå¦è
å¨ç¬¬ä¸æ¬¡ç©¿ä¸è½®æ»éä¹åï¼å¾å¾æ¥äºæ³æ»è·ï¼è¿ä¸ä¸å
è¦æè·¤ãå 为轮æ»éæ¯ç±4个å°è½®ææï¼ç©¿ä¸è½®æ»éç«ç«æ¶ï¼ä¼å 为èä¸æ´»å¨çè½®åååæ»å¨ï¼ä½¿å¾èº«ä½é¾ä»¥ç»´æ平衡èåä»°ååï¼å¾å®¹ææè·¤ãæ以穿好轮æ»éä¹åï¼åºè¯¥ææ¶æ ææå¨åä¼´æ¶æä¸ ï¼æ
¢æ
¢ç«èµ·ï¼ä½¿èº«ä½éå¿å°½éè½å¨4个轮形æçé¿æ¹å½¢çæ¯æé¢å
ï¼å好ç«ç«å§¿å¿ãç¶åæ¾å¼ææ ¡æçæï¼éæ¸ä½ä¼èº«ä½å¨æ»å¨çè½®åä¸å¦ä½ç»´æ平衡ï¼ä»èå¼å§è±æ ·è½®æ»çå¦ä¹ è¿ç¨ã
ç»ä¹ æ¹æ³
ï¼1ï¼åå°ç«ç«ãææ¶æ ææå¨åä¼´æ¶æä¸ï¼ä¸¤èåå¤åå¼æâå
«âåå½¢ï¼ä¸¤è
¿ç¨å¼¯æ²ï¼ä¸¤èèªç¶ä¸åï¼ä¸ä½ç¨ååå¾ï¼ä½ä¸è¦ä½å¤´å¼¯è
°ï¼ä¸¤ç¼è¦åå
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考