如题所述
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任何东西都要适合自己使用的才是最好的,美白肌肤日常生活中,饮食要注意多喝牛奶,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.油炸、辛辣食品是全身美白的杀手,油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成.
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