“总是听人说皮蛋到底是怎么回事”，对于很多朋友来说，经常会听到这个词儿，但是却真不知道脾虚是怎么回事儿，往往是因为自己身体不舒服，在去医院诊断的时候被医生告知是脾虚才后知后觉。
说到这个问题的话，得和大家来看看我们脾胃的功能，我们的脾胃是运输运化食物中营养物质的重要场所。而是出现脾虚的问题，脾胃功能大打折扣，无疑会影响到我们自身的健康，以及正常的生活，但是尽早发现的话，也能够进行很好的调理，从而起到恢复脾胃功能的效果。
脾虚的人，身体可能会亮起这3种表现，早知早受益
而脾虚的这个问题也不是突然出现的，所以说留心脾虚到来之前，身体出现一些信号，能够帮助我们及早的发现问题。
网友@溜溜梅：不管身体哪个部位出现问题，肯定都得亮红灯啊，所以说提前做好预防很有必要。
网友@aaa*C咖：小孩子脾虚才难办，吃不下东西，整天就知道哭，对父母的看着就心急。
首先我们说的就是是食欲越来越差这个问题。
不光小孩子出现脾虚问题的时候吃不下东西。对于我们每个人来说，脾胃都承担着消化，并且吸收食物中营养这个功能，在体内起着运化的这个作用，所以说脾虚现象的出现，无疑会影响到我们的消化吸收，从而使我们的食欲慢慢下降
对于脾虚患者来说，就算看到平时很爱吃的食物，往往都提不起胃口，还有一些脾虚患者在吃完饭之后就觉得非常的饱胀。也算是脾虚出现时身体亮起了第1个红灯。
另外要说的就是舌苔上的变化
都说中医讲究望闻问切，其实有的时候观察一下舌苔，也能够发现脾虚的问题，因为身体比较健康的状态下，我们的舌头非常的红润，舌苔也比较的薄，看上去也算是干净，他说出现了脾虚的问题，我们舌头边缘不仅会出现像齿痕一样的不平滑状态，我们的舌苔还会变得非常的厚重而且发白。这也是必须出现身体亮起的第2个红灯。
早上起床之后本来应该是神清气爽，非常有精神的，会有一些人却总是胸闷气短，无精打采，在中医上认为，我们的脾肺有着较为密切的联系，这两者但凡有一个出现问题，那么另一个也会受到很大的影响，所以说脾虚患者的肺部，也会受到一定的损伤，很容易会导致肺气虚，从而导致患者在早上，这个本该非常有精神的时间段，出现胸闷气短的问题。
分析的脾虚出现时，身体的一些异常表现之后，自然是应该来看看，我们应该在平时怎样应对脾虚。
首先在饮食方面做好调整，少吃辛辣生冷的食物，多吃一些健脾的食物，就比如说山药，生姜。注意营养补充，要均衡。
其次管理好自己的情绪也格外重要。情绪对于我们体内激素以及自身健康，有着较为重要的影响，一般情况下，积极乐观的人自身的抵抗力和免疫力也会更好，如果总是消极应对每一天的话，只会使我们的身心健康受到影响，也不利于我们脾胃消化功能的提高
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