龙虾(小) 适量
大蒜 适量
鲍鱼汁 适量
海盐 适量
糖 适量
料酒 适量
姜葱 适量
水 适量
菜油 适量
蒜香龙虾尾的做法
上汤焗龙虾尾
主 料: 速冻龙虾尾6条、姜4片、葱1条、生粉1平汤匙
配 料: 盐1/2茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少许、清鸡汤1/3杯、糖、麻油各1/2茶匙、生抽、生粉水各1茶匙
步骤:
1、龙虾尾解冻冲净,斩件,拌入腌料待5分钟后,再拍上薄薄生粉。
2、姜片略拍,葱切段。
3、烧热4-6汤匙油,将龙虾件放入中猛火油内煎炸至金黄色,取出。
4、用剩余的油爆香姜葱,龙虾回锅,赞酒,加芡汁焗1分钟。
5、最后拌入生粉水埋芡,趁热享用。
营养价值:
龙虾肉质松软,营养丰富,含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质,龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多,并能防止胆固醇在体内蓄积,容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力,对身体早衰有很好的预防作用。龙虾中含有矿物质硒,有很强的抗氧化性,能够清除体内的自由基,抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环,帮助产后妇女下乳汁。
龙虾尾先焯水煮熟,起锅下葱姜火锅料爆香下龙虾尾倒入一罐啤酒大火煮干汤汁
冬季,可以做麻辣龙虾尾解馋,操作简单,好吃到你舔手指