习惯晚上喝水，晚上喝水到底好不好呢？

Question

如题所述

Answer 1

据说早起喝一杯温水可以有效地清除肠道毒素和垃圾。但是睡觉前可以喝水吗？很多人喜欢在睡觉前喝很多饮用水。一两次的话，可能是因为晚上吃的晚饭口味太重，但长期坚持这种习惯会对身体有一定的危害。所以喝水越多越好，也不是随时都可以喝的。

必须重视水量和喝水时间，才能最大限度地提高水对我们身体的价值。睡觉前总是喜欢喝水吗？医生直说：不多久就会有次损失，那么，如果不改掉晚上睡觉前总是喝水的习惯，以下危害可能会引起问题。增加肾脏负担

晚上睡觉的这个过程是我们身体逐渐恢复和恢复体力的过程，在这6 ~ 8个小时的恢复过程中，我们身体的各个器官和系统也处于比较脆弱的状态。人的大脑进入半休眠状态后，基本上不会向我们身体的各个部位发出指示性的动作信号。那么，如果此时没有任务，身体的机关和系统也将处于一种“罢工”状态。

因此，如果睡前大量引入水，过量的水需要肾脏来重新吸收和利用肾脏，肾脏也需要夜间休息。强迫超载的事情会增加他的负担，引起不满。影响睡眠质量，除了上述睡前大量饮水增加肾脏负担外，还有可能影响夜间睡眠质量的危险。

因为睡觉前喝了很多水后，我们的肾脏不得不做超负荷的工作，所以一两次这样对肾脏进行“镇压”，就能听话，拼命地继续工作。因此，另一个问题——企业间发生的次数太多。夜间排尿次数增加会影响睡眠质量。眼睛出现异常

睡觉前如果总是有喝水的习惯，最好及时纠正。早起喝一杯温水是比较提倡的一种养生方式，但睡前千万不要喝很多饮用水。即使觉得嗓子很渴，最好也不要猛喝大杯。最好采取小募捐方式，抿几口，把嘴巴和喉咙弄湿。否则，如果你仍然不注意继续采取这种错误的饮用水方式，我们的肾脏迟早会造反，那种反抗会让你身体不舒服，所以叫你千万不要采取这种冒险的方式。

Answer 2

不好，晚上喝水可能会导致第二天变的浮肿，而且也会在半夜起来上厕所，所以说不要晚上喝水。

Answer 3

不好，因为晚上喝水的话，很容易对我们的肾脏造成负担，而且喝水过多还会引起水肿，所以8点以后尽量就不要喝水了。

Answer 4

晚上喝水肯定是不好的，因为晚上水喝多了会下床的次数多，会使得我们的睡眠质量很不好。

Answer 5

晚上喝水是不好的，因为晚上喝水不能及时排出去，会给肾脏造成非常大的负担，而且还会造成水肿。