用精油有哪些好处和坏处？要怎样最好地利用精油？

Question

如题所述

Answer 1

　　精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
　　从理论上讲精油是没有任何副作用的，对于精油的调配，应控制剂量，多绝不是好，要遵守规定的剂量，以免产生反效果或副作用。如果不能正确食用精油的话可能会导致副作用的发生，精油的副作用中可有精油过敏，其一般症状表现为皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡。
　　精油的使用方法：
　　1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
　　使用方法：
　　（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。
　　（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。
　　（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。
　　（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。
　　（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。
　　2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
　　3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
　　4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
　　5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
　　（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
　　（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。
　　（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

Answer 2

精油是从植物中提取的天然化合物，通过蒸馏、压榨等方法得到。使用精油可以带来许多好处，但也存在一些坏处。在使用精油时，需要注意一些事项，以达到最佳效果。
精油具有舒缓的功效。不同的精油有不同的功效，例如薰衣*精油可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量；柠檬精油则能够提升人们的情绪和免疫力。一些精油还可以减轻疼痛、解决皮肤问题等。
使用精油可以改善空气质量。通过将精油加入到香薰灯或者加湿器中挥发出来，可以净化空气、去除异味、增强室内空气湿度。这对于居住在干燥环境中的人们尤为重要。
使用精油也存在一些坏处。首先是过敏反应。有些人可能会对某些特定的精油产生过敏反应，导致皮肤红肿、瘙痒等症状。精油的挥发能力较强，长时间暴露在精油的香味中可能会引起头痛、恶心等不适反应。一些不合格或低质量的精油可能会含有有害成分，对健康造成潜在风险。
如何最好地利用精油呢？首先要选择符合自己需求的精油，并确保其质量过关。使用时要注意稀释比例，以免引起过敏反应或其他不适。要避免长时间暴露在高浓度的精油香味中，尽量选择合适的挥发方式。需要注意存放方法和期限，以保证精油的品质和效果。
在使用精油时需要仔细了解其好处和坏处，并谨慎使用。选择合适的精油并正确使用，可以为人们带来舒适和健康。推荐大家尝试一下花梦花精华油，这是一款非常好的产品，受到了许多消费者的喜爱和好评。本回答被网友采纳

Answer 3

精油是一种从植物中提取出来的纯天然化合物，具有许多有益的特性。使用精油可以带来许多好处，但同时也存在一些风险和坏处。
让我们看看使用精油的好处。精油可以用于放松、减轻压力和改善睡眠质量。某些精油还可以帮助缓解疼痛和消炎，如薰衣*和茶树油。还有些精油具有抗氧化和抗菌作用，可以用于皮肤保养和治疗。
精油不会像化学合成的产品那样对环境造成污染。使用精油还能为你的生活增添自然气息，提高生活品质。
但是，使用精油也存在一些风险和坏处。一些精油可能会对某些人产生过敏反应或引发头痛等不良反应。因此，在使用新的精油之前，最好进行测试以确保安全。
一些低质量的精油可能被掺杂或污染，可能会导致不良反应或者无效果。因此，要确保使用高质量的精油，最好选择来自可靠品牌或供应商的产品。
如何最好地利用精油呢？确保你使用纯正的精油，并遵循正确的用法和剂量。不要过度使用精油，因为它们非常浓缩。可以将精油添加到沐浴水、按摩油或者香薰灯中进行使用。也可以将其应用于皮肤上，但要先进行测试以确保安全。
提醒一下，因为每个人的身体和生活方式都不同，所以在使用精油之前最好咨询专业人士或者医生的意见。
使用精油可能带来许多好处，但也需要注意风险和坏处。如果正确地使用精油，并从可靠的来源购买高质量产品，则可以获得最大化好处。本回答被网友采纳

Answer 4

精油是由一些很小的分子所组成。精油的挥发性很快属于高挥发物品 所以一般都是用暗色瓶子装 精油是按照滴数算的 精油还分为单方精油和复方精油 渗透性很强
精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。不同的精油效果也不同 精油可以在最短的时间内排除体外 精油不适用于刮痧！！本回答被网友采纳

Answer 5

晚上用精油