孩子缺锌严重吃哪些东西可以补呢？

Question

如题所述

Answer 1

儿童缺锌是一种更常见的情况。如果孩子缺钙，他们会偏厌食，而且已经反复很容易生病。如果缺钙严重，也很容易导致儿童语言发育迟缓。一旦注意到孩子胃口不好，口腔反复溃疡，或者身体免疫力很低，很容易生病，带孩子去医院诊所检查。

正确食用动物性食物材料。动物性食品材料含有丰富多彩的锌元素，便于消化吸收。应该适当食用一些家畜原料作为商品，如猪瘦肉、肝脏、鱼、蛋、牡蛎等。一些母亲担心这些商品太肥，或者容易生气，总是限制她们吃肉。动物性食品材料是商品生长发育全过程所需的基本营养素，必须食用，经常吃含铁丰富多彩的食物。大豆和花生仁中的锌成分相对丰富多彩。

每天喝一些新鲜的豆浆，榛子仁等干果成分也含有高锌，通常可以作为日用品食用。这种食物做起来很简单。如果我妈妈更认真一点，她就能做到。养成良好的饮食习惯。如今，挑食者和偏食者变得越来越严重。一些母亲一直非常重视在商品中补充高档营养保健品，却忽视了每个人的饮食搭配，导致营养成分失衡。因此，我们必须注意饮食搭配的多样化，以平衡营养素的摄入。

对于可能导致缺锌的食品，应尽快补充铁。早产儿、奶粉喂养的婴儿和经常腹泻的商品很可能阻碍营养素的摄入和缺钙。注意尽快补充铁。补锌治疗中，如果商品缺钙不太严重，或对消化系统刺激更为明显，则最好使用中药。一般选择健脾健胃的方法。中医儿童推拿疗法在促进消化吸收、改善食欲方面也有很好的实用效果，而且没有副作用。              

Answer 2

如果孩子严重缺锌的话，可以吃鸡肝，鸡心鸡肉，还有炒年糕，鸡蛋炒西红柿，这些食物。

Answer 3

牡蛎、牛肉、虾皮、蛋黄、动物内脏、菠菜、花生、核桃、口蘑、苹果是锌含量排名前十的食物，可以吃这些补充身体所缺失的锌。

Answer 4

在平时可以吃一些海产品，还可以选择吃花生，核桃，开心果等一些坚果，还需要吃一些动物的肝脏，比如说有炒猪肝，猪肝汤等等，或者是可以服用一些人参，枸杞，杜仲，熟地等。