广东人喜欢喝汤以及喝凉茶，过度饮茶会不会对健康有害？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，广东人士非常的喜欢喝汤和一些凉茶，而在这个时候，就有的人非常疑惑了，过度饮茶会不会威胁到身体健康呢？其实过度饮茶确实是对身体有着一定的伤害。所以小编也建议大家最好是不要过量的饮茶，特别是在睡觉之前，有一些人的睡眠情况本身就不是特别的好，如果在睡觉之前还大量的饮茶，也是会给自己的身体带来更多的负面影响。

喝茶可以说是一种习惯，但长时间的大量喝茶确实是不太健康的，因此也是希望大家去注意。茶叶当中含有茶碱的成分，大量的饮茶也是很容易会导致人的精神非常的亢奋，因此就会出现睡不着的现象。即使是睡着了，也会出现多梦的情况，对人的身体没有任何的好处，反而还会带来一些坏处。选择正确健康的食物，能够大大的减少对于身体的影响，让自己的身体更加健康。

可以适当的多喝一些汤，但是小编建议大家最好是喝清汤，因为清汤里面的脂肪含量是比较少的，所以也不容易会导致大家出现肥胖的现象。我们不能够过量的去摄入任何一种食物，即使是非常有营养的食物，大家过量的摄入也是会对自己的身体造成一定的影响。所以在这里，小编也是建议大家在选择饮食的时候一定要多方面，多营养的进行选择。

我们人体每一天需要的营养是大不相同的，如果大家只单一的摄入一种营养，就会对自己的身体造成伤害。在选择食物的时候，一定要根据自身的情况来进行选择，选择更加适合自己，更加健康的食物。建议大家平时饮茶的话，可以选择在上午的十点左右或者是下午的三点到五点左右。

Answer 2

过度饮茶当然会对健康造成一定的害处，因为过度饮茶有可能会对人的肝脏肾脏功能都造成很大的负担，导致人出现明显的水肿，血压水平逐渐升高，并且会影响人的胃肠道功能，减少降低吸收营养的情况。

Answer 3

我认为过度饮茶对健康是有害的，茶叶中含有一定的兴奋物质，如果长时间饮用的话，可能会造成我们失眠以及睡眠质量不良的情况，在日常生活中，我们一定要适量饮茶，小酌怡情。

Answer 4

过度饮茶会对健康产生危害的，如果喝太多茶的话会刺激肠胃，特别容易得肠胃炎，喝太多的茶叶会导致低血压对血糖，牙齿也会有很多黑色的斑点。