喝牛奶对女性好，是应该喝纯牛奶吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

喝牛奶对女性好，是应该喝纯牛奶。因为这对女性身体好。

一、女性喝纯牛奶的好处

预防经期前综合症。很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。牛奶让你睡得更好。在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。让皮肤更有光泽。常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。

二、喝纯牛奶的好处

能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。能够生津润燥，对于津伤所导致的口渴、口干，肠燥所导致的便秘，肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当喝纯牛奶有很好的生津润燥、缓解上述症状的好处。能够强壮筋骨，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，通过喝牛奶补充钙，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处非常明显。

三、喝纯牛奶注意事项

服药前后不要喝牛奶。有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。

Answer 2

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、多种维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，营养较为丰富。一般情况下，若对纯牛奶不存在过敏，没有乳糖不耐症，健康女人坚持适量饮用纯牛奶可补充体内所需的多种营养物质，有利于身体健康，同时可以促进肠道内乳酸菌生长，使肠道蠕动功能加强，促进肠道的消化、吸收。本回答被网友采纳

Answer 3

是的，应该喝纯牛奶里面不会有任何的添加，自己也不会有任何不好的物质，可以补充一个人的营养，也可以补充你个人的蛋白质。

Answer 4

应该的。因为纯牛奶里面有很多营养，这些营养可以让人体更加健康，对人体有好处的。

Answer 5

不是的，应该喝脱脂牛奶因为这样才不会胖，同时也能补充营养，让皮肤变得更好。