东关清真大寺：是西宁规模最大、保存最为完整的古代建筑。是青海省最大的伊斯兰教寺院，也是西北地区四大清真寺之一。
票价：25元。开放时间：8:00-20:00
交通：东关清真大寺位于西宁东关大街东大街路南一侧，在市中心乘1路、2路、23路可直达景区。
2. 塔尔寺：塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”， 意为十万佛像弥勒洲。是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，也是藏区黄教六大寺院之一。塔尔寺三绝：栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画、色彩绚烂的堆绣被誉为塔尔寺艺术三绝。
塔尔寺三绝：栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画、色彩绚烂的堆绣被誉为塔尔寺艺术三绝。
票价：门票80元。开放时间：8:00-17:00。导游讲解费60元。
交通：塔尔寺位于湟中县鲁沙尔镇上，在西宁市的昆仑路南川东路口有大巴，也有许多出租车拼车去，8元/人，也可以花30元包车，走高速的话加5元，建议去的时候走普通路，回来走高速，因为风景不同。也可以在西宁新宁路汽车站搭乘班车。
临近塔尔寺时，可以在汽车站1000米不到的僧院下车，或者直接向右到建筑群，距离汽车站向北步行20分钟，会经过一些小饰品摊，摊位直到僧院入口处的那排浮屠。要回西宁的话，有很多公交车或交通工具从湟中汽车站出发，直到天黑才结束。
3.金银滩草原：金银滩的黄金季节是7、8、9三个月，鲜花盛开，百鸟飞翔。这里是一片碧草如茵的大草原。
交通：从西宁乘车先到海晏县西海镇，或者从青海湖附近乘车去海晏县的金银滩草原。
4.日月山•倒淌河：站在山顶，向东眺望，一派田园风情。向西看是碧波荡漾的青海湖，海心山明丽动人，与田园秀色迥然不同。故游人都说：“登上日月山，又是一重天”。
票价：15元
交通：日月山位于湟源县西南，距离西宁市中心100公里，出西宁市2小时左右即可到达。一般长途班车只到湟源县城，需在县城包车至此，约20公里，来回约80元左右。
附近景点：同德河北森林自然景观、神女峰、龙羊峡、伏俟城、贵德温泉、贵德明清古建筑群、赛宗寺、积石山等。
5.坎布拉森林公园：坎布拉森林公园位于青海省黄南藏族自治州尖扎县坎布拉乡境内。北倚黄河，紧靠著名的李家峡水电站。坎布拉森林公园以奇特的丹霞地貌景观、悠久的宗教文化、多采的植物景观和碧波荡漾的李家峡水库闻名。
全价票87元/人，学生票67元/人，军人、老年人、残疾人等票52元/人
注：其中车票50元、景区门票35元，明信片费用2元。（自驾出行每车需收费，徒步可不买车票。）
6.青海湖鸟岛自然保护区：鸟岛位于青海湖西北角，因岛上栖息着数以万计的候鸟而得名。面积不足1平方公里。每年4月来自中国南方云贵一带及印度洋岛国的斑头雁、鱼鸥、棕头鸥等10多种候鸟在此筑巢栖息。每年5月份是观鸟的最好季节。届时，各式各样的鸟巢密密麻麻，五光十色的鸟蛋遍地皆是，令人眼花缭乱，群鸟翩然飞翔，遮天蔽日，甚为壮观，可谓天下一奇。
二郎剑景区：100元，每年10.20—4.15，执行淡季门票50元
鸟岛：旺季115元，每年10.20—4.15执行淡季门票78元
交通：去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去，长江路和西关大街路口设有售票点；也可以租丰田面包车去那里（租金约在1200元左右）。途中经过日月山时，可让司机停一停车，那里有一些宗教膜拜地和塔可以看看。
我也建议不要抱团,花钱还玩不好。我是西宁人，所以很清楚那些旅游团是怎么坑人的，他们不会给你们选好饭店的，住的也不好，服务态度差。所以建议自助游。
关于环湖赛，现在已经开始了，好像9号他们就到青海湖了，所以我觉得除非你是这方面爱好者，可以不要参与，没意思，而且他们要封路还不方便。
你7月来青海是好季节，这是避暑的好去处，不过昼夜温差大，带一两件长袖就可以了，其他穿单一点的没问题。
如果你来这边感到不适如头晕恶心，可能是高原反应，不用紧张，这很正常，去一般大一点的超市买想凉茶一样罐装“红景天”喝，就会好的。
这里紫外线比较强，带上防晒霜最好是那种补水的，还有遮阳伞太阳镜，不过天气不会很热，最多20多度。
还有就是要了解一下这边的风俗习惯，这里回族，藏族，土家族很多，所以要了解他们的民俗民风和禁忌。
你要是来西宁的话，就去什么纺织品，大十字，西门口，水井巷看看，那里是西宁比较繁华的地方，有很多超市呵旅馆，这里普通的连锁酒店都有像7天，如家。
西宁还有好多小吃：酸奶，酿皮，羊肠面，甜培，散子，牛肉面等等，你可以在商业巷里的大食街美食城吃到，我去了好几次，都挺正宗的，价钱也便宜，那里是新盖起来的，很火。
我觉得西宁的广场和公园都不咋的，所以在这就不说了。
你在西宁市区转过来以后就可以去塔尔寺看看AAAA级景区，是藏传佛教的一个规模挺大的寺院，风景设施也好。然后你就可以去青海湖了。
周边还有好多景点，我举例来说：金银滩，日月山，文成公主庙，倒淌河，孟达天池，北山森林公园，老虎沟，药子沟，多巴，黑泉水库等等，都是不容错过的风景。
你要看油菜花的话去门源，那里油菜花有名，还有贵德”天下黄河贵德清“不是空穴来风，那里就是青海的桂林，风景秀丽，还能喝上那里正宗的青稞酒。
至于包车，你可以打114帮你预定车，如果只是你和你BF的话，建议你可以和别人拼车，这样比较划算。
我就说这么多了，希望给你帮助，望采纳，谢谢哦。。。PS：我手打很累的。。。本回答被提问者和网友采纳
7月8日下午乘坐公交车浏览市容，线路届时另行设计。晚上在莫家街、大新街品尝西宁风味小吃。
7月9日去门源看油菜花“百里花海”
7月10日参观塔尔寺，多余时间可以参观东关清真大寺
7月11——12日路线：日月山——青海湖——（茶卡盐湖，其实不去也无妨）
7月13日可以参观西宁北山土楼观、马步芳公馆，休整。
7月14日告别夏都。
关于住宿：建议入住大十字附近的快捷酒店，交通方便，价格也比较便宜。可以在美团网上预订。