女人都不想自己变老，需要常吃哪些美容菜？新手容易制作吗？

Question

如题所述

Answer 1

女人都不想自己变老，需要常吃哪些美容菜？新手容易制作吗？

1.南瓜酒酿丸子汤，这种甜汤具有补气血、美容养颜等作用。经常吃对皮肤很好，看起来红润有活力。老南瓜，米酒，糯米粉，红糖。将老南瓜去皮，去内瓤，清洗干净，切成小块，放入蒸笼蒸透。取出少许白糖，搅拌，分次加入糯米粉，搅拌均匀。滚在一起后，每次拧一点成小球，放在盘子里备用。锅中加水，烧开后放入红糖，融化后放入南瓜球，煮至所有球浮起。然后加入米酒，再次煮沸，加入淀粉水，南瓜酒丸子汤就做好了。如果你喜欢红豆，你也可以放一些红豆沙进去。味道更好。

2.芹菜丝炒土豆，猪肉、土豆、芹菜、桃园健民菇馒头酱、葱姜、酱油、胡椒粉、盐。美味的芹菜、肉丝和炸土豆，先准备好食材，将猪肉冲洗干净，去除杂质，用刀将猪肉切成肉丝，放入干净的盆中；待机；将土豆仔细洗净，刮去外皮，再次冲洗干净，切成丝，放入清水中浸泡，去除淀粉；将买来的新鲜芹菜洗净，去除根部等杂质，用刀切成段；葱、姜洗净，切成葱花、姜片；将适量的桃园健民西瓜酱、料酒、酱油、盐放入盛有肉丝的锅中，用手抓匀，将肉丝腌制；然后热锅加热油，放入腌制好的肉丝，翻炒至肉丝变色，盛出，沥干油；热锅再次烧热油，放入葱、姜翻炒至香，放入土豆、芹菜翻炒片刻，放入肉丝，加入适量桃园健民菇酱、酱油、胡椒粉、盐，翻炒至食材熟透入味；可以开始吃了，咸的香，越吃越香。

3.黄芪乌鸡汤，材料:乌鸡一只，黄芪30g，枸杞10g，红枣七八颗，姜、盐、葱、料酒。乌鸡洗净，切成小块。锅中烧开水，放入鸡肉、葱、姜片，倒入少许料酒，将鸡肉焯水十分钟，黄芪、枸杞、红枣洗净备用。砂锅放冷水，放入水煮鸡块、备好的枸杞红枣、姜片，大火煮开。煮沸后，小火炖两个小时，加盐调味，关火。

Answer 2

女人想要美容养颜的话，可以多吃一些青菜，可以吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，比如虾仁炒西兰花，红烧蹄膀等。

Answer 3

多吃菠菜、西蓝花等，这些菜含有丰富的维生素，制作这些菜也很容易，只要下锅焯水就可以了。

Answer 4

个人比较推荐的是凉拌黄瓜，还有油麦菜，南瓜，这三道美食虽然都是属于蔬菜食品，但是呢，它可以及时的补充体内的一些维生素C，还有一定的水分，锁住我们脸上的一些水分流失。

Answer 5

应该是多吃菠菜，卷心菜，油麦菜，娃娃菜，还有酸菜，可以吃凉拌或者是直接炒着吃。