可以每天喝，但要适量，不然容易引起食积胀满、腹泻。
茶籽含油30%以上，茶叶籽含油17~20%，供食用及润发、调药，可制蜡烛和肥皂，也可作机油的代用品。茶籽榨出的茶油具有极高的营养价值。茶油的脂肪酸成分为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻油酸、豆蔻酸等，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍。
茶籽芯的作用：
1、茶籽芯具有抗氧化能力，能够降血压、降血脂和抑制动脉硬化。茶籽芯的营养价值能和橄榄油相媲美，是高级食用油。
2、茶籽芯含有大量不饱和脂肪酸，其性质稳定，密封储藏一年后理化性质变化很小。茶籽油比其他植物油容易储存。茶籽油可以和其他食用植物油一样炒菜、凉拌菜等，具有独特的茶香。
3、茶籽芯保健：茶籽芯富含不饱和和脂肪酸，长期食用对心血管疾病，降低血清中胆固醇，高血压，心脑血管，肥胖症有明显疗效，可清肠润胃，杀菌解毒，清肝降血，加速伤口愈合有卓越功效。
4、茶籽芯美容：茶籽芯具有保湿，滋润，乌发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后檫身，增强皮肤弹性，可防止老年人冬季皮肤搔痒。
以上内容参考 百度百科-茶籽
可以每天喝，但要适量，不然容易引起食积胀满、腹泻。
茶籽含油30%以上，茶叶籽含油17~20%，供食用及润发、调药，可制蜡烛和肥皂，也可作机油的代用品。茶籽榨出的茶油具有极高的营养价值。茶油的脂肪酸成分为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻油酸、豆蔻酸等，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍。
保健功能：
1、 调节免疫和抗氧化作用：
茶籽油中亚油酸和亚麻酸的比例符合医学界认为的人体健康所需油脂的多双键不饱和脂肪酸最适量在8%左右这一标准，避免产生过多的不饱和脂肪酸氧化，产生自由基而降低人体免疫力。茶油富含甾醇、生育酚、角鲨烯等生理活性物质，甾醇能抑制人体对胆固醇的吸收。
2、改善血液循环，减少心脑血管疾病：
研究表明，茶籽油由于富含不饱和脂肪酸而能有效防治心血管疾病。
以上内容参考：百度百科-茶籽
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