第1个回答 2022-03-22
首先了解自己是不是生病或者身体原因,然后是不是心理原因,身体原因就去就医,心理原因就要慢慢缓解,听听音乐或者找知己倾诉。
第2个回答 2022-04-04
体内有湿气是一种很多人都存在的问题,主要是因为身体虚弱时受到潮湿闷热之气侵犯,并且在体内淤积形成的。而体内有湿气时会出现多种症状表现,全身乏力,犯困也是其症状表现之一,并且体内湿气越重,犯困的程度也会越严重。经常觉得身体虚弱乏力想睡觉,很困,体内有湿,睡再久也睡不够的情况。
第3个回答 2022-03-25
这种情况就最好吃一些安神助眠的产品调理调理了
追答酸枣仁就是治疗失眠的中药材。我吃的晚必安酸枣仁油软胶囊主要成份就是酸枣仁,能够缩短睡前准备的时间,从而帮助更快的入睡,同时延长深度睡眠的时间,吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。这个还是朋友说效果不错然后我买的,吃了一个星期就能明显感觉睡得香,第二天精神很好。
第4个回答 2022-03-25
这种情况就最好吃一些安神助眠的产品调理调理了,酸枣仁就是治疗失眠的中药材。