上班长时间对着电脑，该如何减弱电脑带来的辐射？

Question

如题所述

Answer 1

引言：上班长时间对着电脑，该如何减弱电脑带来的辐射？下面小编和大家一起来了解一下这个问题

电脑辐射会对人体产生危害

面对电脑，操作自由，快乐地在线生活时，请想象一下它生成的电子辐射会对你的健康不利吗？当你在电脑前的时候，每天坐一次，几个小时，甚至十几个小时后，它发出的电磁辐射会对你造成什么伤害？常年和电脑接触的时候，你受到的辐射剂量会不断积累，不会和吸烟一样，过了很长一段时间后才有可能。突然出现了无法补救的结果。低频、低强度电磁辐射对机体有什么生物学作用？防止或减轻电磁辐射的方法

上班长时间对着电脑，该如何减弱电脑带来的辐射？

在一些大城市，很多白领为了放松身心，减轻自己眼睛的负担，决定在电脑桌前放一盆绿色植物，以提高工作效率。下面介绍几种适合春天种植的绿色植物，不仅可以净化空气、美化环境，还可以有效吸收辐射，营造健康的工作氛围。屏幕亮度不能太高，一般来说，计算机的屏幕亮度越高，电磁辐射越强，对皮肤的损伤和刺激也越大。所以，适当调整使用的电脑屏幕亮度，不要太亮，当然不能太暗，容易引起眼睛疲劳，最好适当做。及时清洁皮肤。长时间面对电脑后，要彻底清洁皮肤。特别是晚上睡觉前化妆的话，要彻底卸妆。下班的时候皮肤脏油的人很多，其实这是长时间暴露在电脑上对皮肤造成的伤害。明亮的瞳孔护理：第二天见人的时候，双眼红肿，黑眼圈里不要长时间吵架，以免面容憔悴。特别是不要熬夜上网。

如何缓解电脑对人体产生的危害

增加营养：对于经常上网的人来说，增加营养很重要。维生素B组对脑力劳动者非常有益。睡得晚，睡眠质量也不好。要多吃动物肝脏、新鲜水果和蔬菜。富含维生素B族。肉类、鱼类和乳制品会增加记忆力。巧克力、小麦面条、海鲜、干果能加强神经系统的协调，是上网时最好的零食。另外，随时喝枸杞汁和胡萝卜汁，杨木、护肤功效显着。如果在乎外表，就赶紧扔掉碳酸饮料，喝胡萝卜汁或他新鲜果汁。

Answer 2

可以摆放一盆仙人球，也可以在上班的时候带一个防蓝光眼镜就可以很好的缓解，在上班两个小时到三个小时的时候就应该立刻的去休息，也可以走一圈。或者喝一杯水。

Answer 3

屏幕亮度切忌过高，及时清洁皮肤，多喝绿茶，在不用电脑的时候，将电脑屏幕关掉，避免对皮肤产生辐射刺激。

Answer 4

屏幕亮度不宜过高，不忙的时候可以站起来活动活动远离电脑，多喝水或者绿茶，电脑前可以摆放一个小盆栽，下班回家及时清理皮肤。

Answer 5

要多洗脸，也要保证充足的睡眠，还要使用防晒霜，要种植一些植物，合理控制使用电脑的时间，与电脑保持一定的距离。