降血压喝什么茶好？这六种值得推荐

Question

如题所述

Answer 1

对于高血压患者，选择合适的茶叶来辅助降压是一种自然且健康的办法。以下是六种值得推荐的茶饮:

首先，杜仲茶是由野生杜仲初春芽叶炮制而成，不仅有助于降血压，还能补益肝肾、强化筋骨。每天取5-15克，用85度左右的开水冲泡，建议以500毫升水为宜，闷泡5分钟。保健量一般建议每天15-25克，如有需要治疗，可增加至30克以上每天。

其次，山楂茶富含能助消化和降低血压的成分。每日多次饮用鲜嫩山楂泡的茶，对高血压的辅助治疗效果显著，每次用1-2枚山楂即可。

荷叶茶是中医中常用的降压饮品，通过清热解毒、扩张血管来达到此目的。取半张洗净的荷叶煮沸后，冷却后饮用，每日数次，对高血压患者有独特帮助。

槐花茶以槐树花蕾为原料，泡制成茶，对高血压患者具有独特的治疗效果，每日饮用数次即可。

首乌茶能降低血脂和减少血栓形成，特别适合血脂偏高的高血压患者。取20-30克制首乌煎煮30分钟，待温后饮用，每日一剂。

最后，葛根茶有助于改善脑部血液循环，对于高血压引发的不适症状如头痛、眩晕等有缓解作用。将葛根洗净切片，每日30克，煮沸后饮用。

以上这些茶饮，配合健康的生活方式，有助于稳定血压，但请在医生指导下适量饮用。