状态不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

最好不要做任何转移注意力的事情，因为，如果这一次，状态不好的时候，你从别的地方寻求片刻的歇息或者安慰，然后感觉可能学习状态好了，但是学习状态是很容易反复的，下一次你也希望用同样的方式去释放压力，可能你会需要更长的时间，并且觉得效果没要那么好了，这样很容易形成恶性循环。
👊坚持学习
我认为最好的就是在状态不好的时候也要坚持学习，可以稍微减少学习的强度，虽然看起来很累，像是强迫自己，但是你会逐渐发现，在任何时候，你都可以掌握自己。
🤔掌握自己
其实我一直是这样告诉自己的，虽然状态不好，但是学了，就比没学收获多，而且可能你现在感觉不到，但是我觉得，我在精力不集中的时候强迫自己学的东西，在最后也起了作用，而且等你压力越来越大，大家的压力都很大，当其他人无法面对压力，不学习的时候，你虽然也有压力，但是仍然在学，你就会比他们强。
👍重拾动力
远离对自己有干扰的东西，如网络、损友等等。重拾动力。学习是需要激情的，可是激情这东西并不会平白无故的出现。当一个动力不能在支撑自己的时候，要另寻一个动力。
🧘‍♀️控制情绪
懂得控制自己的情绪，处于一个“恒温状态”，不要太浮躁也不要太偏激。
📚反复学习
具体的方法，建议你不要多看其他的东西，先把老师讲过的东西反反复复重新做几遍，仔细的想想自己当时为什么不明白，差在哪里，是哪个知道点不懂，还是没能懂得怎么把知道点串在一起，一定要通过反复的看真正弄懂，成绩提高一定会很显著的。