跑步之后第二天早上起来双腿无力是跑步的姿势不对还是怎么回事

如题所述

你所出现的这种情况是正常的,主要原因是因为你长时间不进行锻炼所造成的。只要继续坚持锻炼,一周的时间这种状况就会减轻和改善。谢谢
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第1个回答  2017-03-20
和自己比,如果是运动量大了,第二天双腿无力是正常的。
第二天减量,恢复后再跑。
第2个回答  2021-05-14

为什么跑步时腿沉无力?这个错误姿势,要及早改掉

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