不吃东西只喝水坚持每天运动可以瘦下来吗？

我大腿特别结实、绷紧的那种。你们一定以为我很健康，其实我总是体弱多病，经常感冒身体总是没别人好，而且脸色总是就像个有严重病的人一样哦！我想瘦小腿，所以想问下不吃东西只喝水坚持每天运动可以瘦下来吗？

推荐答案推荐于2017-11-25

绝对不可以这样做！中医讲养生，你要是这样做可以短时间瘦下来，但伴随的是营养不良。Jolin曾经减肥的时候，一度只吃青苹果，最后就因此晕倒被送进医院。她也是最后听取营养师的建议，吃营养的食物，才瘦的。想瘦腿的话，每天坚持将腿倒立在墙上，呈90度，半小时以上，使血液逆流可以瘦，但不是立即见效的。凡事都有循序渐进的过程，如果短时间内瘦下来，你的皮肤会松弛，最后导致反弹，反弹的后果常常是比原来更严重。

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第1个回答 2013-07-02

不行的　而且这种想法也不正确　　　想瘦小腿的话　　就练习一些体操吧　　　平时营养也要跟上　不能因为瘦身而减少食物　练习一些小腿上的动作　　　体质弱的话多锻炼　　很多运动可以不用在外面做啊　仰卧起坐每天一百个　　　不难　　贵在坚持　　

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