回避型依恋——真正爱上一个人会有哪些明显表现：
四种类型回避
回避型依恋之所以习惯回避，是因为这种“隔离"其实是他们的一种保护罩，是一种防御机制。正是因为这种及时对感情的切断，才使得他们保护了自己，从那些极度的恐惧、担心、害怕、手足无措中隔离了出来，变得平静、不再情绪化、能够生活。
根据这种防御的程度大小，回避型就可以分为轻度回避、中度回避、重度回避、修复后的回避。我们接下来的内容，也就分成这四种类型，去探讨回避型爱上一个人的时候，会有什么表现？
一、重度回避
重度回避型依恋一旦感觉爱上某个人，马上撤退，待在自己觉得安全的位置。
这是由于过度的恐惧、害怕失去、害怕像童年那样的因为需要依恋对象(如父母)但又在需要时得不到对方的回应，不想重复这样一个情绪体验，选择以“不期待"来对抗“被忽视”的伤害。
重度回避型依恋会刻意跟自己爱的人保持一定的距离，此时亲密关系一定是一种比较疏离的状态。为什么他们会这样呢？是因为他们童年的时候，与父母亲的相处中，被父母过度拿捏、控制、并且利用这种控制来伤害 TA们的利益、导致需求无法被满足。
比如，下面的父母对回避型的对话，就有可能经常发生：
1.“你要是不听话，我以后就不要你了"
2.“你要是再这样闹别扭，我就不给你钱花”
3.“你要是成绩再不好点，就不让你回家"
类似这样的对话，会让他们感觉在自身情绪不好、特别需要依恋对象的安抚的时候、反被父母亲倒泼一盆冷水，本身自己的负面情绪没有得到安抚呢、还受到了父母的谩骂和威胁，又多了一层恐惧。
长大以后，当他们再次面对亲密关系，就会积累深深地、害怕被抛弃的恐惧;进而导致他们一旦察觉到自己很需要伴侣，就会有强烈的恐惧感，迅速撤离、保持距离、控制亲密度。
对于重度回避型依恋来说，最最害怕的就是被依恋对象所操纵、被对方拿捏、被对方折磨，他们特别害怕在亲密关系中的主导权丧失，导致被依恋对象虐待，自己就像是一个情感的奴隶一样被对方呼之即来挥之即去，却得不到依恋对象应有的安抚！
二、中度回避
中度回避型依恋一旦爱上某个人，犹豫不决，不知道要进攻，还是要撤离。
对于中度的回避型依恋，他们强烈恐惧、强烈撤退的动机没有重度回避型那么强烈。他们会想要这段关系、想要去亲密，但同时他也有害怕。既渴望、又害怕的这种情绪体验，就会让他们在原地踏步、停滞不前。
当他们爱一个人时，可能会找朋友、找咨询师、找信得过的人，去倾诉他们内心的纠结、矛盾。但是，中度回避型依恋，往往不会去跟那个爱的人过分的倾诉内心真实的想法。他们害怕这样暴露了自己的真实想法，会被对方看不起，或者被对方操纵，而失去这段关系发展的可能性。
三、轻度回避
轻度回避型依恋一旦爱上某个人，不准确的表达自己的担心和恐惧。
之所以叫“不准确”的表达，其实就是口是心非！比如说，当一个回避型喜欢一个女生，但是他发现另一个男生跟她走得很近，这时候回避型往往会吃醋、会愤怒，但是他不会告诉女生是因为“她跟另一个男的走得很近"，他只会有一些愤怒的表现。
愤怒是一种衍生情绪，这背后还有一种主情绪在主导：那就是害怕失去！其实，轻度回避已经会表达自己了，他不会什么都不说，只是他们的表达不够精准。他完全可以告诉女生说：你跟谁谁走得太近，我不开心，害怕失去你。然而，这样准确地表达，他们是不会说的。
但是，我会通过另一些情绪，比如刚说的生气、吃醋、控制(看手机)等等方式，来去“绕道”发泄自己的不满，让那个爱的人看见自己的情绪。所以，轻度回避型依恋往往会有很多试探性的行为，以此来证明他爱的那个人同样是在意他的，这样就可以平复他心中因为吃醋而诞生的恐惧情绪。
四、修复后回避
转变为安全型后的回避型依恋
那么，当一个回避型依恋成功修复，变成了一个安全型依恋，他在爱一个、在亲密关系中，会有什么样的变化和表现呢？
首先，他们已经能够做到精准表达。是什么样的，就表达怎么样的，不会再口是心非，也不会害怕表达了自己，就会失去这段关系。
其次，他们不再害怕伴侣的情绪，并且能够共情一部分。以前当他们还是回避型依恋的时候，他们往往非常担心伴侣的情绪，是因为伴侣一有情绪，他们就怕这段关系因为冲突而毁灭掉，那种强烈的恐惧，会压得他们喘不过气来，进而逃离、躲避伴侣的情绪。
回避型依恋通常表现出一些特定的行为和情感模式，这些模式可能在爱上某人时显现出来：
独立性和保持距离： 倾向于保持自己的空间和独立性，对于情感关系保持一定的距离。在爱上某人时，可能会避免过度接近或表达深情。
回避亲密关系： 对于亲密关系和情感的表达会显得有些矜持，可能会避免过多的情感交流或深入的谈话。
情感保护和回避： 在感知到情感压力或者与某人建立深层联系时，可能会有回避情感表达的倾向。这包括回避亲密的身体接触、情感深度的交流等。
独自处理情感： 倾向于独自解决情感问题，不太愿意与他人分享或寻求帮助。
避免承诺和长期关系： 对于长期的承诺和关系，可能会表现出避免或者犹豫的态度。
这些行为模式不仅存在于爱情关系中，也在其他亲密关系中表现出来。然而，这些行为并不是绝对的，每个人的依恋模式都是独特的，而且可能随着时间和经验有所改变。如果这些行为影响到日常生活或者希望改变的话，寻求专业心理辅导或心理学家的帮助可能是一个好主意。