哺乳期妈妈如何增加奶量

Question

如题所述

Answer 1

👶吮吸次数增多
宝宝的吮吸次数的增多，可以促进乳汁分泌，孩子喝完奶后会刺激妈妈分泌催乳素，这种激素会让奶量大增。
💊谨慎用药
谨慎吃药，食品多加注意，抗甲状腺的药物，山楂等等，都会对产奶有所影响。在哺乳期间，若身体不适应遵循医嘱用药。
🍲多吃营养高的食物
奶水不足有可能是妈妈营养不良，要补充营养，奶水的营养来自妈妈体内，为保证奶水充足，多吃营养价值高的食物以及营养炖汤。