您是住校生吧，我也是。 在学校的话，首先要保证定期洗头、洗澡，每天洗两次脸，晨起一次，睡觉前一次，这都是要必须做到的。 另外，每天要多喝烧开的水，保证能迟到蔬菜水果。这里要强调，不要吃太多的芒果，会引起面部发黄。每天吃一点大枣（买那种真空包装的就可以，超市有卖喔）还有开水即溶的燕麦，每天一杯，保证不会便秘，补充身体血液所需能量。 下面浅谈一下逐个季节的美白方法： 春季：春季往往多风、干燥、日光直射、紫外线强，人的皮肤往往会紧绷绷地发干和容易晒伤，要注意使用保湿功能的护肤品，而非增加油性的护肤品！还要注意防紫外线。这里介绍你一个适合春季做的面膜： 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)，将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。适合干燥缺水肌肤。 夏季：夏季炎热，阳光暴晒，容易出油，要注意做好防晒工作（比如外出时打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜），包包里带好吸油纸，及时保持面部的洁净。如果你已经17岁以上了，建议你买一支去角质素，1-2周去一次角质，可起到去除死皮、保持面部清洁的作用。这里介绍一个适合夏季用的简单方法： 黄瓜美容法：将黄瓜切薄片，贴在脸上，外面敷热毛巾，10分钟后取下，用清水洗净，每日1-2次。 酸奶面膜：洗净面部后，将喝剩下的一点酸奶，均匀涂抹于脸部，20分钟后洗净，此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，还可以修复暴晒后的皮肤。 使用浴盐：在超市、洗化店有卖的，浴盐注意一星期用一回，洗净全身后，将浴盐至于手掌，往身上揉搓、按摩。 秋季：秋季的到来，同样带来了干燥，使皮肤紧绷，容易起皮。此时，要注意给皮肤补充水份。专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。 下面介绍一个简单的面膜： 橄榄油面膜：橄榄油配蜂蜜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 冬季：冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒，还因为外界寒冷，要做好保暖工作。出门时露在外面的皮肤要搽油。 推荐用一下最简单常用的牛奶美白法：你可以买压缩面膜（我们这一个5毛钱，很经济），洗净脸后，用你喝剩下的一点牛奶，倒在一个小型容器中即可（比如矿泉水瓶盖）将压缩面膜泡进去，待面膜吸透牛奶时，将压缩面膜展开，敷至面部，20分钟后取下，洗净即可。 每周洗澡时，可使用橄榄油。 除了这些DIY的小方法外，你还可以在超市的面膜区，选择当季适合的一次性面膜，买回宿舍晚上做就行。一定谨记，四季都要保持每天吃果蔬的好习惯！ ------------------ 以上内容纯属本人整理总结------------ -------------------希望提供的这些内容您还满意！-------
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