1、能防身但要谨慎
跆拳道主要依靠的是腿部的功夫，在不法分子没有控制住身体的大前提下，是有施展跆拳道的机会的。另外如果对方也没有携带凶器并且在力量体格上与自己悬殊不大的时候，使用跆拳道是有可能造成挣脱机会起到防身效果的，当然自己的跆拳道得学得很扎实而不是皮毛。
2、有局限不要逞能
跆拳道防身有一定的局限性，原因有很多，例如不法分子的实力人数，事发现场的环境以及当事人的身体状况等等，另外对于女孩子来说，如果穿着裙子或是高跟鞋遇到了不法分子，跆拳道的腿法施展就不是很方便。
扩展资料：
学习跆拳道用于防身的知识
1、前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
2、单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。
练习跆拳道可以增长一个技能，可以做到有效防身。首先，跆拳道作为朝鲜一种民间攻击术，运用手脚进行搏斗的一种运动形式。跆拳道也被列为世界运动行列中去，成为各个国家学习的项目。练习跆拳道既可以强身健体，也可以有效防身。随着社会发展，练习跆拳道不单单为了自己安全而学，更多是为了去参加比赛，以及通过跆拳道去结识更多志同道合伙伴。练习跆拳道功能性很强，用途也相当广，越来越多人加入训练跆拳道行列中去。
有些人练习跆拳道就是觉得跆拳道可以学习很多花里胡哨的搏击术从而让自己近战搏击又一个飞跃。但是跆拳道因人而异，男孩子训练的话可以做到一定的防身效果。女孩子的话天生比较温柔，练习跆拳道来防身效果可能没那么明显。毕竟训练跆拳道需要腰腹力量等来支撑。没有一个强壮体魄也很难学到真本领。所以说，跆拳道的招式在特殊情况下还是可以做到防身，但是绝大部分情况下还是要遇险及时求救。要灵活运用跆拳道。
跆拳道适合在危险情况下用相关招式对自己生命安全进行保障。要是一个女孩子的话面对成群男生就不合适了。毕竟人多力量大，跆拳道适合一对一情况下使用。要是这个时候使用非但起不了对自己生命安全保障，还会可能面对别人群殴伤及自己。要是真的遇到危险，自己要灵活运用招式去破解敌人的攻式，不能就会一两种搏击招式，在平时的训练时候要有目的进行训练。对于一些日常生活中常用的，容易学的我们要充分学习，才会面对危险我们不会畏惧，淡定从容地出招破解。
对于跆拳道看法每个人有每个人看法。有些人会觉得跆拳道花里胡哨没有实战作用，也有些人会认为跆拳道是一项运动对每个人身心健康和个人安全有保障。总的来说跆拳道训练不管在国外还是在国内都相当流行，多一项技能对自己也是无害的。跆拳道兴起到现在，被很多广大青年喜欢。有些家长更是早早安排自己子女练习跆拳道，提高自己优势。随着时间流逝，潮流大众文化的发展。练习跆拳道会成为每家每户孩子必备的技能，那么当遇到1危险时候也不用为自家孩子危险而感到担忧。
跆拳道可以防身，在这个问题上很多人都是有过亲身经历的。现在人们的生活水平有所提高，所以很多人都用闲暇的资金和时间去学习一些有趣的东西。在考虑趣味的同时也考虑保护自我，于是很多人选择了跆拳道。在强身健体满足自己的爱好的同时也可以起到防身的作用。
跆拳道做为体育文化一个重要的项目，它的套路和招式上都有一定的攻击性，所以很多人在练习跆拳道以后都会拥有一项基本的技能那就是保护自我。我的跆拳道教练是一个非常漂亮的美女，她告诉我们她的亲身经历，一次晨练的时候有几个不怀好意的跟踪她，她找到一个宽阔的地方，三两下就把那几个人给撂倒了，这就是跆拳道可以用来防身的很好的例子。
跆拳道毕竟是一项体育技能，一个人在反复练习以后会让整个人变得有气质并且有气势。在气势上就已经压倒了别人，出门在外肯定没有人敢欺负自己。我以前非常的瘦小而且习惯弯腰含胸，整个人没有一点精神，别人都喜欢欺负我。我练习跆拳道以后，不但腰背挺直了还拥有了一身的腱子肉，从这以后再也没有人欺负过我。
跆拳道确实可以用来防身，但是前提条件是自己必须能够熟练掌握这项技能。很多人都是三分钟热度，在报名以后不好好练习，最后自己什么也没有学会还说跆拳道用来防身根本没有用。要想通过跆拳道来防身就必须用心学习花时间去练习，熟练掌握跆拳道技能以后不但达到了防身的目的而且还达到了强身健体的效果。
首先说的是，防身的基本前提就是不被对手伤害，起码能全身而退。但是对于格斗来说，一旦交手，实力很重要。
旗鼓相当的话，随时可全身而退，对手也不敢逼人太甚，但若你的实力和对手相差太大，就起不到防身的作用，人家还不是想怎么捏就怎么捏？
格斗最重要的要素是什么？胆气、力气、技巧，力量也包括速度等基本素质，如果这三点你比别人厉害，那你就可以战胜对手，反之就会被打败。纵观老虎，狮子，熊等凶猛动物，是人类难以用拳脚战胜的。它们的特点就是速度与力量共存的凶猛物种。再看看猴子，蛇，猫等这些动物它们的特点就是灵活，也就是技巧高以及反应速度快，除了大种蛇外，这几种动物的弱点就是力量小，但是却可自保作为格斗王者，速度与力量都需兼备。
我们言归正传，你问练跆拳道能不能防身，答案是：可以。关键在于你练的怎么样！以及你的对手是谁。在这里顺便啰嗦几句，跆拳道是什么？现在已经发展成了一种商业运动，动作较为花哨，打击力量小，动作幅度太大，下盘不稳。这样的武术合适少儿练习，用于街头打架不行，跆拳道的前身花兰道实战还可以，但跆拳道是真的不行。也许有人会问我，跆拳道用于街头打架怎么就不行了？我来告诉你，不告诉你，恐怕行外人一辈子都不明白。首先街头打架，情况极其复杂，最关键的是地面不平，然而跆拳道不擅长拳法，腿法漂亮不假，但是幅度大，击打力量小，在高低不平的地面，往往还没打到对手，却把自己摔伤，要知道街头的地面大多是水泥地和石头掺杂的泥地，摔下去很容易造成伤害。
在这里我真心奉劝想习武防身的朋友，要想用较少的时间练就实用的武术，那就去练（拳击，泰拳，散打）吧！以上三种按个人喜好选择，不分谁强谁弱，只有最厉害的人没有最厉害的功夫。这几种武术比其它武术都实用，训练容易上手，如果专业刻苦训练一年的话，你就比过去的你厉害多了。
本来最适合的应该是中国武术，这才是真东西，适用范围极广，我们中国的武术有个特点就是全面，并不会只打拳或者只用腿，但这东西一来没有好师父二来需要时间去磨，所以不推荐。
最后的忠告，武术是一项体育运动，可以健身防身，提高意志和自信，有效的改善个人精神面貌，改善身材达到健美的功效。练武是自我提高，而不是征服一切，因此武德很重要，千万不可惹事生非，否则后果不堪设想。
个人认为如果认真练习的话在一定程度上是可以防身的，当然你要是修炼到大师级别那就另当别论了。
跆拳道的防身术技巧：
1、真接进攻方式
充分发挥自己的技术特长，使用确有把握的特长技术直接进攻对方，运用这种战术的较好时机是：
（1）对方的各项速度没自己的快时
（2）对方动作不够熟练时
（3）对方体力不足时
（4）当对方防守姿势出现空隙时
（5）当与对方的距离适合攻击时
2、压迫式进攻
压迫式进攻也称为猛攻，是一种先发制人的主动进攻，是有计划有准备的战术行动，这种战术的优点是直接掌握主动权，迫使对方只能，没有反攻的机会，在短时间内取得绝对胜利，缺点则是自己的体力也消耗的较快，使用此种战术，自己的力量、速度、耐力一定要强于对手，在技术或经验不如对方时，对方近战能力差时，对方耐力或心理素质差时，可以取得较为满意的有较进攻。
3、引诱式进攻
这种战术是跆拳道中最常用的基本战术之一，也是充分发挥假动作与真动作联合的较好手段。随着跆拳道运动员技术水平的日益提高，告别是当对手动作反应快，防守能力强时，直接进攻很容易被对手反击，经验丰富的选手常常使用假动作，“声东击西”“指上打下”，有时也会故意露出破绽，站对方进攻，使用假动作的目的是促使对方对自己的虚假动作产生某种反应，而 改变正确的防守姿势，或使其失去平衡，然后加以利用并进行攻击，在使用引诱式进攻时，自己的动作一定要快于对手，否则不易成功。
4、反击战术
当对方正面猛烈进攻时，适当的移动步法，既可避鞭锋芒，又可以制造战机，还可乘对手进攻时，在防守的过程中反击对方。
5、克长战术
一般来说，每个运动员都有自己的擅长的技术，在比赛中要能及时发现对方擅长使用的方法，然后及时调整自己的战术，采用相应的方法，克制对方的技术专长，使其不能正常发挥。
6、打短战术
几乎每个运动员都有自己的弱点和短处，应当在比赛中进行观察，对对手的弱点迅速做出判断，及时调整自己的战术，集中精力专门攻击对方的弱点，同时，自己也要不断的变换方法，以免被对手察觉自己的战术意图后故意引诱自己进攻，使对方反击成功。
7、针对习惯性动作的抢攻战术
许多运动员在比赛中都存在着一些无意识的习惯性动作，针对对手自然产生的习惯动作，应当善于观察和及时捕捉这些战机，准备好，一旦对方出现习惯动作，则立刻发动进攻。
8、边线进攻
当对方故意越出边界线时，主裁判应当判罚对方警告一次。这时应当利用跆拳道规则，逼迫对手出界的战术手段。一种方法是利用主动进攻，有目的地将对方逼迫出界。另一种方法是自己被对手逼迫到边线，要及时用贴身转动，使对手来不及调整而被迫出界，还有一种方法是自己将对方引诱至边线，运用贴身转动，将对手逼迫出界。