第1个回答 2021-11-11
提升孩子的智力最主要的就是均衡的饮食,不能有偏食、挑食的情况,让孩子养成一个良好的生活习惯,尽可能的多吃一些蛋白质和不饱和脂肪酸。
食物当中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素需要均衡。平时让孩子多吃一些鸡蛋,鸡蛋当中还有比较多的卵磷脂,可以使脑当中乙酰胆碱的释放增多,提高儿童的记忆力和接受能力。
大豆当中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,是脑细胞的生长修复的基本成分。大豆当中含有的卵磷脂,可以增强和改善儿童的记忆力。
鱼类当中含有丰富的蛋白质、白蛋白以及大量的不饱和脂肪酸、还有丰富的钙、磷、铁以及维生素,适当的摄取可以增强和改善儿童的记忆力。
第2个回答 2021-11-11
提高宝宝的智力,先要在饮食方面注意荤素搭配,要保证营养的全面、均衡,平时可以多吃一点鱼、虾、动物的肝脏、牛奶,特别是沙丁鱼、金枪鱼,还有瘦肉、鸡蛋,同时还要保证维生素和矿物质足够的供给,要多吃一点新鲜的蔬菜和水果,尤其是牡蛎、海带,还有核桃、松子等坚果类的食物,都有提高智力的作用。总的言之,蛋白质的摄入一定要补充足,还有维生素也不
第3个回答 2021-11-11
提高宝宝的智力,先要在饮食方面注意荤素搭配,要保证营养的全面、均衡,平时可以多吃一点鱼、虾、动物的肝脏、牛奶,特别是沙丁鱼、金枪鱼,还有瘦肉、鸡蛋,同时还要保证维生素和矿物质足够的供给,要多吃一点新鲜的蔬菜和水果,尤其是牡蛎、海带,还有核桃、松子等坚果类的食物,都有提高智力的作用。
第4个回答 2021-11-11
补锌有助于提高孩子的智力,我孩子吃的是巨可生赖氨葡锌颗粒, 这个含有的赖氨酸是可以益智的,最近孩子参加了学校组织的唐诗背诵比赛,还得了一等奖呢!为娘甚是骄傲!本回答被提问者采纳