第1个回答 2021-02-03
血糖高的患者可以吃的食物主要包括:1、每天可以适量的吃红薯,魔芋,山药,南瓜等食物,减少米和面的摄入量。2、要多吃些青菜,白菜,茄子,苦瓜等蔬菜。3、每天要摄入适量的肉食和鱼类,如瘦牛肉,素羊肉,鲫鱼。4、每天适量的吃一些粗杂粮,如燕麦、高粱米。
第2个回答 2021-02-03
高血糖的患者平时主食上可以吃一些粗粮、杂粮,例如像麦片、燕麦、玉米面等,这些食物中含有比较高的维生素、无机盐,还有膳食纤维。其中膳食纤维可以帮助患者降低血糖,对控制血糖是非常有利的。患者还可以吃一些含糖量比较少的水果和蔬菜,例如像苹果、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜等。
第3个回答 2021-02-03
对于血糖高的人来讲,其饮食应该注意。主食一般以米,面为主,可以多吃粗粮,杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐,维生素又富含膳食纤维。膳食纤维,具有降低血糖的作用,对控制血糖极为有利,该类患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为最好。一方面,所含蛋白质量多质好,另一方面其不含胆固醇,具有降脂作用。故可代替部分动物性食品如肉类,也可食用含糖量较少的蔬菜,用水,煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维较多,水分多,供热能低,具有饱腹作用。还可以多吃一些新鲜的水果,其中富含的大量维生素,也有利于降低血糖。
第4个回答 2021-02-03
对于血糖高的人来讲,其饮食应该注意。主食一般以米,面为主,可以多吃粗粮,杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐,维生素又富含膳食纤维。膳食纤维,具有降低血糖的作用,对控制血糖极为有利,该类患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为最好。一方面,所含蛋白质量多质好,另一方面其不含胆固醇,具有降脂作用。故可代替部分动物性食品如肉类,也可食用含糖量较少的蔬菜,用水,煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维较多,水分多,供热能低,具有饱腹作用。还可以多吃一些新鲜的水果,其中富含的大量维生素,也有利于降低血糖。