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在家里可以做什么运动增强体质
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推荐答案 2020-03-08
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其他回答
第1个回答 2020-03-07
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第2个回答 2013-06-19
脚下垫一软垫缓冲以免受伤。放上喜欢的音乐或者连续剧,原地跑步至少30分钟。你可以自己加上手臂和头部运动。这样可以增加心脏机能和肺活量,还可以减少赘肉的。我老公试过效果很好
第3个回答 2013-06-19
最简单的可以做瑜伽 再就是打太极 也可以做仰卧起坐 俯卧撑类
第4个回答 2013-06-19
你你推荐一个很好的运动,做瑜伽.想在家练的话,可以买个盘来练习.不错的选择.试试看.
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在家里可以做什么运动增强体质
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