第1个回答 2020-11-14
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补钙；而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了。但一定要及时补充鱼肝油，辅食添加后需要补充钙剂。
哺乳期补钙食谱推荐
1、骨汤烩酿豆腐
原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。
制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。
2、奶酪蛋汤
原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。
制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。
3、豆焖鸡翅
原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。
制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。
第2个回答 2020-11-14
奶水中的营养成分实际上针对小孩的生长发育生长发育影响是非常大的，假如奶水中的营养成分占比是失衡的，那么针对小孩的生长发育毫无疑问也是有影响的。
一切正常中奶水中的钙磷占比是33：15，假如小孩出现语言发育迟缓或是别的出现异常的状况，应当立即的就诊查验详细情况。
母乳中钙磷比例
优质蛋白质对骨骼生长很重要，可是钙需要有磷的参加才可以让骨骼适度地矿物质化。奶水中的钙磷非常容易被宝宝消化吸收，是由于奶水中的钙磷占比是2上下。
奶水的营养元素
奶水是6月内小孩最理想化的纯天然食品，是一切代乳制品都没法匹敌的。奶水的营养元素也会伴随着生完孩子孕妈的转变，及其喂奶的不一样环节而产生变化。奶水按不一样的环节可分成初奶、过渡乳、完善乳和晚乳。
1、蛋白：奶水蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl。由乳清蛋白和乳人体白蛋白构成，前面一种出示碳水化合物和无机磷。乳人体白蛋白约占总蛋白的2/3，关键成分有α-乳人体白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、人体白蛋白，含有必须氨基酸、营养成分高，在胃内产生稠状小，有益于消化。
2、碳水化合物化合物：奶水中的乳清蛋白成分为6.5-7.0g/dl，较牛奶中乳清蛋白成分(4.5-5.0g/dl)高。是生后6月内宝宝能源的关键来源于。乳清蛋白对宝宝脑生长发育有推动作用。奶水中常含的乙型肝炎乳清蛋白有间接性抑止大肠杆菌生长发育的功效。
第3个回答 2020-11-14
一、妈妈补钙宝宝能吸收吗
妈妈补钙宝宝是可以吸收的。妈妈在哺乳期间，每天都会把定量的钙通过乳汁给宝宝，满足其营养需要。母乳每100毫升中虽然只含有34毫克的钙，但母乳中钙和磷的比例为2∶1，最适于钙的吸收。
二、哺乳期如何补钙
1、哺乳期补钙，食物的选择很重要：多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃;骨头汤加醋熬制，均可增加吸收率。
2、哺乳期要少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。还要多晒太阳，因为太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成，VD主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。
3、人体的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体的钙代谢息息相关，人体低血钙时可出现情志淡漠、抑郁、紧张精神恍惚周身乏力等症状。所以保持好心情，不管是对宝宝还是产妇自己都是大有好处哦。
三、哺乳期补钙食谱推荐
1、骨汤烩酿豆腐
原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。
制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。
2、奶酪蛋汤
原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。
制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。
3、豆焖鸡翅
原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。
制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。