科学研究证明，狗狗能够有效降低主人的血压，喜欢宠物的孩子在认知、社交和运动都会做得更好老年人在养狗养猫之后的一个月，轻微疾病的病情就减轻了5%，比如关节疼痛、花粉症、失眠、便秘、焦虑、消化不良、感冒、呼吸困难、头疼等等。
主人在抚摸狗狗的时候会关闭大脑的疼痛处理中心，也就是说会减轻主人的痛苦，缓解焦虑，并且不会产生副作用。
好处一：有安全感
养狗狗会让人特别有安全感，主人哪怕让狗狗自己出去玩，心里也都不会没有安全感。哪怕狗狗很晚了都没回家，主人仍旧不会担心。
在走夜路的时候，带着猫咪你只会更害怕，但是带着狗狗的话，你会感到特别的安心，因为狗狗像个小卫士一样静静的守护在你的左右，寸步不离！
好处二：可以防止自己得高血压等疾病
狗子的毛发和猫一样柔软，在抚摸狗子的情况下，心情会不由自主的放松，血压也会变得更加的平稳。
也就是说，在家养了一只狗的话，自己得高血压等疾病的几率，会大大的减小。这一条现在还没有十足的科学依据，但心情放松确实有助于缓解高血压等疾病。
好处三：身体更好
同样的，身体变得更好也不是说养了狗身体强度会立刻高出一个档次，并非这样。而是在日常陪狗遛弯时，身体的机能在逐渐积累的效果。
其实带狗狗出门玩玩，对自己的身体也是很有好处的。狗狗得到了锻炼，而作为主人的你，也得到了锻炼，身体会变得更好。
再说了，带狗子出去玩，自己的心情也会变得特别好，心情好了，生病的几率更是会降低很多。
1、减肥。
养狗就必须保证每天都有时间带它们出门散步，除了简单的溜达之外，还需要偶尔做些运动量大的活动，这对狗狗来说是必须的。与此同时，这也增加了你每天的运动量，不知不觉中，你的身体也会越来越健康。
2、排解寂寞。
我们现在很多白领都是孤身一人在打拼，每天回到家就只有自己对着空荡荡的房间，而且现代生活的人邻居之间的交往很少，朋友们都比较忙，很难有时间聚集在一起，而养一只小狗，就可以帮助我们排解寂寞，同时狗也需要人的陪伴，这样互相陪伴的日子可以让人有安心感。
3、舒缓心情。
狗是人类最忠实的朋友，它们能察觉到人们的情绪。当你难过、悲伤的时候，狗会挨近你给你安慰，当你开心的时候，它们会摇着尾巴冲你笑。研究显示，只要看到可爱的狗出现在眼前，心情就会立即变得开朗起来。
4、看家护院。
这应该是狗最原始的本能了。在我们的祖先还住在洞穴的时候，他们就已经学会了驯养狗来看家护院。虽然现在我们不用像原始人一样担心有野兽偷袭，但是对于独居的女生来说，养狗还是可以增加不少安全感。
5、提升幸福感。
想想看，如果你是一个人住的，每天回到家，家中冷冷清清啥都没有，但是，养了狗狗就不同了，没当你回到家，它们都会摇着尾巴很兴奋的出来迎接你们，有没有觉得瞬间幸福感爆棚啊?
下面我来说说养宠物狗的好处。
好处 1. 宠物让你动起来 遛狗及参与户外运动都会让身体的细胞活跃起来，将内心的不悦释放出来，不仅可以强身健体，更能让人精神愉悦。而且阳光会提供维生素D，帮助我们抗衡身心疾病，例如失落感、癌症、肥胖症、心脏病等。研究发现，养宠物的人，得高血压的风险会降低，而且胆固醇及甘油三酸酯水平也低。养宠物的人血液循环更好，得心脏疾病的风险较低。
好处2. 宠物让人减少过敏 这个听着似乎不太合乎常理，但事实证明，和宠物一起长大的小朋友得过敏症的几率要小。有研究发现，和两只或更多的小狗小猫相处的宝宝对草、尘土等过敏的几率很小，也很少得哮喘病。
好处3. 抚摸宠物会减压 有节奏地抚摸宠物或给宠物洗澡不仅可以让宠物感觉舒服，也可以让人感觉良好。用心感受着他们柔软的皮毛，感受身上的温度以及他们深深的呼吸声可以减轻我们的压力。当我们与宠物相处时，还会释放出一种可以减轻压力及焦虑的荷尔蒙，能够帮助我们降低血压及皮质醇水平。
好处4. 陪宠物玩让人更专注 和宠物一起玩乐可以让我们远离烦恼。当我们专注于某件事的时候，往往不会有太多精力去担心过去或未来，我们陪宠物玩的时候通常就会有这样的感觉。当下就只有你，只有你的宠物。所有的心烦，在你拿起相机拍下宠物各种滑稽动作时，似乎全都烟消云散了。
好处5. 减弱孤独感 宠物是最好的家庭伴侣，帮我们驱走孤独。宠物直觉非常灵敏，当我们感觉低落时，宠物会来“安抚”我们，不让我们独自伤心。但对宠物绝不能呼之则来，挥之则去。不管是小猫还是小狗，他们都非常忠诚，不管我们开心或失落时，他们都会带给我们更多的爱，所以我们也要对他们不离不弃。
好处6. 很好的倾听者 宠物是我们的朋友，可以和她聊工作，聊愿望，甚至是理想。可以把她当成听众来练习一次演讲，伤心时可以找她疗伤，或者分享一个不愿与他人分享的秘密。小猫小狗绝对是一个忠实的倾听者，替我们保守秘密，让我们释放内心的压力。
好处7. 瞬间为你补充能量 还未走近家门的时候，就能看见她们快乐地摇着尾巴向我们跑来。可爱的样子，让人心情大好。不管你是刚处理了一堆棘手工作，或刚刚奋战在题海中，看见她们天真无邪地向你跑过来，烦恼瞬间化为乌有。
好处8. 帮我们扩大交际圈 遛狗为你提供了更多的社交机会。带着小狗可以更容易结交到新朋友，宠物能让你和新朋友能够迅速打开话题。 好处9. 帮你走出情绪低谷 照顾宠物可以让你活得更有目标，尤其在你情绪低落、无法自拔的时候，照顾宠物可以将注意力从自身及自身生活中转移到其他事情上。你的善举以及宠物的正面反应都会给你正能量，让你有勇气走出情绪的低谷。 好处10. 带给你微笑和平静 当小狗在地上打滚或是把它可爱的小爪子放在你的胳膊上时，你肯定会很开心，让坏情绪全部释放掉。这种快乐的感觉会增加人体中的血清素及多巴胺水平，这些神经介质可以让人平静，给人带来愉悦感。
不好的地方有很多，下面给大家说说最常见的三点坏处.
坏处1：狗狗的性情我们不能时时都掌握,所以有些狗狗会在任意时间段乱叫,就会导致扰民,如果处理的不好,邻里关系也就每况愈下了。
坏处2：狗狗的卫生问题,狗狗身上有很多寄生虫这是我们大家都知道的,有些寄生虫强大到可以在人类的身体里生存,当然这些都是可以避免的,教会狗狗在一个地方排泄,摸完狗狗以后立即彻底洗手,尽量不与狗狗的粪便用手直接接触,跟狗狗玩耍的时候尽量不摸它的嘴。
坏处3：有些狗狗掉毛情况非常严重,当然这个是不可避免的,尤其是换毛期。
我们都知道狗狗可以给人类带来快乐，也可以给人类制造麻烦，却不知道狗狗还能帮主人治病，那么下面我们就详细了解一下养狗究竟有什么好处？
用爱犬治病的处方：拥抱两次爱犬；呼吸一两次爱犬的气味，每天三次，即可包治百病。无需担心用药过量。
动物专家称爱犬是治病良药，世界上没有一种生理和心理疾病不能用小的无私爱心去治疗。
治疗焦虑症
美国宾州大学研究证实，宠物能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。小狗可帮助生理上的深度休息,哈佛大学医学院的哈博特·本生博士把这称为“放松反应”。 研究表明,每天进行两次放松反应，每次只需10-20分钟，就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。真诚的爱心可舒缓身体的不适，所以世界各地的爱犬人士都坚持说，狗的存在能增进人的锐气。
增进心脏健康
与没有压力、身心健康的小狗在一起，人会感到无限放松。澳大利亚墨尔本的研究人员发现，饲养宠物的人与不饲养宠物的人相比，他们的血压、胆固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。换句话说，狗是一剂强心针。
改善免疫系统
十年前，洛杉矶四十九岁的证券经纪人染上了癌症。在接受放射治疗阶段，一只年轻而好动的金黄猎犬布兰迪寸步不离地守在他的身边。布兰迪的巨大爱心，让李享受到人狗之间的崇高情谊。研究人员发现，改善免疫最有效的“药方”是无条件的爱，爱心的治病功能在于增加血液中的免疫液蛋白和对抗疾病的T细胞的数量。
很多年迈的老人常常谈起关于养狗狗有助身心健康，心情美丽等一些健康话题，和自己的老友讲诉自己的养狗经历，当人感受到被关爱、照顾和支持，当人处于融洽的氛围之中，就会生活得更加幸福和健康。如果你觉得寂寞缺乏关爱，那么你可以养一只狗，感受一下狗狗是怎么和人类相处的。