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晚上睡觉脚冰凉怎么办
如题所述
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推荐答案 2020-03-27
可以多吃点补血的东西,像天冷,红枣泡茶,还有桂圆肉烧鸡蛋都很好的,放点红糖。
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其他回答
第1个回答 2020-11-17
怕冷的好办法
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相似回答
晚上睡觉脚冰凉
用什么东西可以取暖
答:
1、睡前泡脚:睡前半个小时泡脚
,促进血液循环,手脚变暖,坚持泡脚对身体很好,泡脚水温度要适宜,不能用温度太高的水。2、
暖脚器
:懒得泡脚可以买一个暖脚器,看电视看书都可以插着用。3、
睡前半小时穿一双毛茸茸的袜子
。然后睡觉的时候脱掉袜子,温度刚刚好。4、
做一些睡前的拉伸运动
,让身体温暖起...
晚上睡觉手脚
会
冰凉
是什么原因引起的?
答:
2、
泡脚
晚上睡觉前用热水泡脚
,改善局部血液循环,这样睡觉的时候,脚就会慢慢发热,除了可以改善人们脚部冰凉的毛病以后,也能提高睡眠质量。3、
吃温热性食物
脚冷的小伙伴要
避免吃一些生冷的食物
,要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物,坚持一段时间你会发现身体变得暖和许多。
怎么
缓解
脚部冰凉
?
答:
一、
运动
,大家都知道运动会让人觉得暖和,加强体育锻炼,不仅能促进血液循环,还能强身健体。至于如何运动,这个因人而异,大家可以选择自己喜欢的方式,只要动起来,就是有好处的。二、
睡前泡脚
。睡前泡脚已经是老生常谈了,睡前泡脚可以使足底血液循环加快,还能放松全身,对体寒也有很大的帮助,建议用...
晚上睡觉脚冰凉
是什么原因
答:
也多见于患者出现胸口发热、脾气暴躁等上焦有火的现象,多见于患者中焦受阻所引起。
晚上睡觉脚冰凉
可以通过中药方剂进行调治,常见的有半夏泻心汤、四逆汤都可以很好的使阳气有所恢复。附子和肉桂适当的应用可以很好的引火下行,对于温煦双下肢、
治疗
脚冰凉具有非常好的益处。
如果越
睡脚
越凉,做好哪几步可以缓解
冰凉
呢?
答:
每日晚上睡觉前,能用刮刀擦脚,每一个方位最少5~10次,做到理气经行的实际效果,有条件的还可以灸关元、神阙穴、命门穴、涌泉、足三里穴,将适当的山楂果、金桔、玫瑰花倒入杯里,加开水冲调茶而不饮,可做到疏肝理气、益气活血的的作用,它还可以推动气血的健身
运动
,缓解脚冷的病症。如果你在平常...
晚上睡觉脚冰凉
是什么原因
答:
晚上睡觉脚冰凉,可以从两方面来考虑:一方面可能是阳虚,尤其是肾阳虚,会伴有全身怕冷,小便清长,还会有耳鸣、耳聋,女性的月经失调、宫寒不孕,男子的遗精滑泄或者是性功能障碍或不育,这一类的属于肾阳虚。另一方面可以是气血不流畅、末梢循环不好,导致的手脚冰凉,这一类人群一般建议通过
运动
锻炼来改善...
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