空调，曾几何时一直被人们视为一种高端的奢侈品。但随着国内经济与科技的不断发展，现如今，空调似乎已经成了每个家庭必备的家电了！当然，这也是国民生活质量提升的重要体现。空调这个行业，也可以说是是国产引以为傲的一个行业。
尤其是国内近几年在研发技术上的飞跃，使得具备各种高科技的空调产品不断地进入日常生活当中。就比如说变频、自清洁、智能控制等等，这些新技术都在为人们带来更舒适更节能的使用体验！但市场上的空调琳琅满目，作为普通消费者究竟该如何去选空调呢？
纵观全球空调市场，国产品牌的占有率可以说一直都是领头羊。如果要将各大品牌进行客观的分段，那首发阵容有格力、海尔、美的、奥克斯，最佳第六人有海信、志高、TCL，板凳阵容有长虹、格兰仕、三菱等！
首发阵容的品牌，价格上可能会存在品牌溢价，但售后服务肯定是毋庸置疑的！最佳第六人阵容，性价比肯定是比较突出的，但也并非是所有产品。板凳阵容还是不建议大家入手了，有些品牌都是半路出家做空调的。日系品牌的空调价格贵，只要你不差钱就可随意了！
奥克斯集团成立于1986年，其以“全心全意为消费者创造健康空调”为核心策略，其售后服务也十分贴心周到，因此得到了很多消费者的追崇。这款奥克斯2匹空调柜机，适用于20-30㎡的房间，二级效能，同时还更加节能省电，空调开一整天都不用担心电表走的快。
手机互联技术即使人不在家，也能轻松操控空调。四维立体送风，出风更广更柔和，可以兼顾整间屋子的温度。简约时尚的外观也适合任何家装风格的家庭，可以将房间衬托的更加有档次！智能水洗功能可以时刻保持空调洁净，延长其使用寿命，还你一个清新自然的居室环境！
空调的好坏关键就看压缩机的品质，就像汽车永远对比的核心都是发动机一样。格力、美的都是自己研发压缩机，像志高一般都是采购的松下或日立的。可能有消费者会认为，日系的压缩机应该很牛，国产机估计比不过。
其实这种观点是完全不合理的。就好比格力，自主研发压缩机已经很多年了，其研发成本的投入可以说是秒杀日系的。技术研发，说白了就是只要有钱、敢投、长时间积累，就会在技术上领先！在此也和大家爆料一点就是：三菱、松下很多都是二级品牌贴牌，除了一线城市不差钱的消费者认，二三线城市市场占有率只能呵呵了。
原创低频变频技术，格力空调在达到预定室内温度值的时候，压缩机的转动频率将稳定在1赫兹，每秒压缩机转动一圈，节能环保,与其他空调机相比更加节能省电。
除此以外，格力空调还特别优化了扫风和导风模式，经过降噪静音处理，空调运行声音宛如树叶落地。高密度的过滤网能够有效滤出花粉和灰尘，纯净出风，4种睡眠模式可供选择，省电节能，想开就开。
变频技术的出现可以说是智能控制运用于日常生活中的一个开端，现在定频空调也慢慢在被变频所取代。这里需要给大家指出一个误区是：变频比定频省电？千万不要听别人胡说，专业一点的都很清楚，二者究竟谁比谁省电，到底省多少电，根本无从查证！
定频：当室内温度达到了预先设定的温度时，空调会自动关机，室内温度低了或高了机器再重启。变频：当室内温度达到了预先设定的温度时，空调会进入待机状态，而不是关机，再运行时无需重启。二者的工作过程，硬要拿来做个省电程度的比较，还真无法去核算。
这款变频空调能在启动时会以最快速使房间温度达到预设值，然后压缩机以低频状态持续运转，从而保持室内温度稳定，避免了定频空调忽冷忽热的现象，不会让我们因为温度变化而感冒。一级能效让空调想开就开，不用担心电费超标。
空调的清洁一直是令懒人头疼的问题，每隔十天半个月就要清洗一次是在麻烦，这款海尔空调你的自清洁功能，可将蒸发器表面的灰尘清洗干净，并将残留水分清洗干净避免滋生细菌，它的银离子抗菌涂层更能有效杀菌。
空调匹数，主要是指空调消耗功率，匹数并不指制冷量，日常所说的空调匹数，是根据空调消耗功率进而估算出其制冷量，故而空调匹数与空调制冷量有绝对的关系，空调匹数越大，制冷量越大。
一般2匹空调比较适用于20-30平米的房间，如果空调匹数买的不合适，也很有可能是费电的一大原因。
对于一般户型的家庭来说，1.5匹到2匹是最适用的，可以放在客厅和较大的卧室使用，美的品牌的空调口碑一直都很不错。这款空调是2匹大小设计，采用大直径风轮和风扇，配备了高品质压缩机，大风口送风能够覆盖全客厅，快速制冷；
它的三重净化系统能让空气变得更干净，智能APP控制，可以远程操控，回家前就能开启空调，无需等待，也不用担心出门忘记关空调了。它全新设计的风扇配备了更加平稳的全封闭式电机，给你更加舒适安稳的体验。
买空调，估计大多数消费者都会考虑怎么样才能更省电！实际上，每台空调在机身都会写着制冷量和能效比这两个参数，那他们到底是什么意思呢？看这个公式：制冷量/能效比=输入功率。输入功率值越小，耗电越低！如果你嫌麻烦，最简单的一个方法就是：一级能效最省电！
空调整天运行，电费当然是笔不小的开销，一级能效设计的空调节能省电效果好，就算开一整天也不用担心电费；光敏传感设计，让你的睡眠不被光亮打扰；五种出风模式，满足不同天气和人群的需求，让你吹的更舒适；格力售后6年免费保修，让你用的更放心。
空调作为人们一年四季必备的电器，在选择的时候一定要用心选择，掌握的一定的知识技巧，才能选择的最适合自己的空调。
痘痘一直困扰着众多青少年和都市白领。引起痘痘（即痤疮）最主要的因素是皮脂腺分泌率增加。
在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加；性腺、皮脂腺发育良好，腺体分泌也会增加，因此青春期的发病率会高一点。
对于都市白领来说，工作压力大、情绪不佳、睡眠过晚过少等情况若较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雄雌激素不平衡，从而诱发青春痘。
除此之外，饮食结构的变化、激素药物的滥用、生活节奏的加快以及环境的污染都是产生痤疮的诱因。
今天小编想先和大家谈谈饮食这一方面。
“甜食吃多了会长痘吗？”
“昨晚吃了两桶泡面，今早就长痘了！”
“有人说喝牛奶会长痘痘，吓得宝宝只敢喝水了。”
这不能吃那不能吃的，各种似是而非的说法，真的让人摸不着头脑，无法判断。那么如果长痘了，到底应该怎么忌口呢？我们又该在饮食上怎么调整呢？
如何从饮食上战“痘”？
忌食高脂类食物
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，因此，应该忌食猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋等高脂类食物。
忌食腥发之物
腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除，因此，腥发之物应该忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是腥发之物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热积滞而加重痤疮病情。
忌高糖饮食
人体食入高糖食物后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现，因此应该忌食麦芽糖、红糖、果酱、巧克力、冰淇淋等高糖食品。
长痘的人到底怎么吃？
清淡饮食
少油、少糖、少盐、不辛辣，在烹饪过程中最大程度地保存食物的真味和营养成分，部分蔬菜（如西红柿、芹菜、萝卜等）还可以采取生吃，避免加热破坏维生素。
低糖饮食
减少精制碳水化合物的摄入，如米饭、白面包、蛋糕和饼干等含糖量较高的食物。用糙米或藜麦来替代，也可以用麦片、土豆、红薯等较常见的谷薯类代替白米饭作为主食。如果喜欢面包作为主食，小编就建议选择低糖低油的全麦面包。多吃菜少吃饭，一口菜一口饭也可以减少白米饭的摄入量，降低血糖指数。
食用未精加工的天然食物
尽量食用未精加工的天然食物，尤其是含有抗氧化成分的食物，颜色丰富的蔬果类优先。小编建议大家可以使用养生壶制作养生滋补花果茶，更好地隔离果肉和氧分子，保护水果新鲜度。
针对长痘人群的调理食谱
银花绿豆汤
材料：金银花20克、绿豆60克、红糖30克；
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆；
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克；
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可；
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。
薏米蜂蜜粥
原料：薏米50克、百合15克、蜂蜜适量；
做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成；
功效：排除体内湿气，淡化痘印，美白皮肤。
当然科学祛痘除了改善饮食方式之外，还需要配合日常皮肤护理，坚持运动以及充足睡眠，调整身体机能。只有养成好的生活习惯，才能真正地告别痘痘肌。
不少家长对于孩子在幼儿园的生活会有各种焦虑，担心孩子会哭、会不睡觉、不吃饭。很多家长迷惑，孩子到底在孩子园里“学”什么，什么才是合理的期望。其实，很多人不知道，有个教育部编制的、很权威的《3~6岁儿童学习与发展指南》，在按照孩子学习和发展的特点和规律，指导着孩子在幼儿园的教学与生活。
研读《指南》，我们既可以知道幼儿园在“教”什么，也完全可以从中学习不同年龄段的孩子，应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平，从而遵循科学规律，不揠苗助长。
1.何为健康的体态？
3~4岁，应在提醒下，能自然坐直、站直； 4~5岁，在提醒下，能保持正确的站、坐和行；5~6岁，经常保持正确的站、坐和行走姿势。
特别提醒：
保证每天睡眠11～12小时；午睡应达到2小时左右，时间可以随孩子年龄的增长而逐渐减少。椅子的高度以写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
2.何为情绪的安定愉快？
3~4岁：情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止；不高兴时能听从成人的哄劝，较快地平静下来。
4~5岁：经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解；需要不能满足时能够接受解释，不乱发脾气；愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得安慰。
5~6岁：经常保持愉快的情绪，知道引起自己某种消极情绪的原因，能努力化解；表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气；能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。
特别提醒：和孩子一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励孩子与人分享自己的情绪。
允许孩子表达自己情绪，并给予适当的引导。如孩子发脾气时不硬性压制，等冷静后告诉他什么行为是可接受的。
3.要达到什么样的适应能力？
3~4岁，能在较热或较冷的户外环境中活动，在帮助下能较快适应集体生活；
4~5岁，能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右，能较快适应人际环境中发生的变化，如换了新老师能较快适应；
5~6岁，能在较热或较冷的户外环境中连续活动不少于半小时，能较快融入新的人际关系环境。如换了新的孩子园或班能较快适应。
特别提醒：
每天为孩子安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时。
经常玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，促进其平衡器官机能的发展。
经常带孩子参加亲戚朋友聚会等，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使孩子较快适应新的人际关系。
4.要达到什么样的生活自理能力？
3~4岁，在提醒下，饭前便后能洗手；在帮助下能穿脱衣服或鞋袜；能将玩具和图书放回原处。
4~5岁，饭前便后能主动洗手，方法正确；能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣；能整理自己的物品。
5~6岁，能根据冷热增减衣服；会自己系鞋带；能按类别整理好自己的物品。
特别提醒：
不论孩子做得好坏都给予适当的肯定，不因做不好或做得慢而包办代替，以免剥夺他发展自理能力的机会。
教给孩子生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。
5.应具备什么样的安全和自我保护意识？
3~4岁，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西；在提醒下能注意安全，不做危险的事；在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己的名字、家庭地址、家长的名字或电话号码。
4~5岁，在公共场合不远离成人的视线单独活动；认识常见的安全标志，能遵守安全规则；运动时能主动躲避危险；知道简单的求助方式。
5~6岁，未经大人允许不给陌生人开门；能自觉遵守基本的安全规则和交通规则；运动时能避免给他人造成危险；知道一些基本的防灾知识。
特别提醒：
帮助孩子了解周围环境中不安全的事物，如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。帮助孩子认识常见的安全标志，如：小心触电、小心有毒、禁止下河游泳、紧急出口等。遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求救电话。
6.应该掌握哪些文明的语言习惯？
3~4岁，与别人讲话时知道眼睛要看着对方；说话自然，声音大小适中；能在成人的提醒下使用恰当的礼貌用语。
4~5岁，别人对自己讲话时能回应；能根据场合调节自己说话声音的大小；能主动使用礼貌用语，不说脏话、粗话。