总是觉得别人在关注自己，可事实上没有人在关注你，这是一种什么样的心理？
人与动物相比，特殊点在于人具有社会性，因此就有了千奇百怪的心理。题目所言的，总觉得有人在关注自己，在我们的眼里别人的行为最终都是为了引起自己的注意，这其实就是一种高估自己“影响力”的一种心理。
自古以来，如何正确认识自己都是一个极难的命题，这并不是说有些人自以为是，这只是一种正常现象，在心理学方面，有一种说法称之为焦点效应，可以解释这样的心理现象。
所谓焦点效应，就是指大众更加倾向于认为自我是受人关注的重点，从而影响对自我认知的判断。其实在生活中，我们很重视自己在别人眼里的形象，在与自他人相处的过程中会着重关注自己的行为，这样的关注现象最终会使得自己高估在他人眼中的重要程度。举个例子，若是某天你出门的时候穿错了一只袜子，你就会时常注意自己是否有好好的遮掩住。当你走在路上的时候，总会觉得路人看你的眼神都不对劲，中国的俗语就叫做心里有鬼。若是真的向旁人问起，其实并没有人注意的到。如前文所说，这是一种正常的现象，但是若是让其任意发展，或是在不良的环境下，则会造成焦虑。一个人若是有缺陷，变会因为焦点效应变得更加焦虑，例如口吃、耳聋等，会由于在意他人的看法，而与社会其他人相隔绝。
觉得别人在关注自己，可事实上没有人在关注，这种现象是一种缺乏自信的心理表现；也有可能是一种虚荣心理的表现；也有可能是极度自恋心理的表现
下面分别分析一下；
第一种情况。当一个在身份、能力、地位、财富、身材、容貌等各方面不那么出众时，担心别人会瞧不起自己，或得不到别人的重视，所以，会过多地关注别人对自己的议论和评价。可是，实际上，除非关系特别密切，如自己的家人，自己的直接上司或下属，或特别重要的、影响自己利益的人，如对手、伙伴……等等，一般地，一个人不会多过去关注另外一个人。单位新人或年轻人，刚刚进入新环境，肯定会在短期时间内，引起大家的关注。但时间稍长，也就慢慢转移了。但是，单位新人或年轻人，急于证明自己的能力，急于表现自己的优秀，所以他们会在较长时间内，感觉到大家在关注自己。可是大家早已移情别恋。只剩下新人或年轻人自己在顾影自恋了。这种情形是缺乏自信的表现。
第二种情况。有些人天生属于不甘寂寞类型，他们总会生出一些闲心，制造一此事端，以引起别人的注意。这些人内心空虚，大脑空洞而有愿意成为别人关注的焦点，愿意在大家面前显示自己的能力和魅力，他们也盲目自信地认为大家会关注、会响应。可是，事实上，大家对那些身无长物、大话连篇、装腔作势、外强中干的人是最睢不起的。躲都躲不及，怎么还会过多去关注呢！是这些人爱慕虚荣、自欺欺人、掩饰无能罢了。
最后一种情况。有一种自恋型的人，他们总觉得自己与他人不同，比别人优越，比别人特殊。他的、他家的、他单位的……无论什么都是好的，他们认为别人会关注他的、他家的、他单位的……事实上，这些和别人有什么相关，纯属自我感觉良好、典型的自恋狂。
事实上，一个集体当中或一个单位中，没个人都有自己个性表现。只要大家能够和谐相处，团结协作把工作做好，就可以了。千万不要以为自己是谁，不要以为自己有什么了不起，其实谁也不比谁优秀和低劣多少。以平常心坦诚待人，专心努力做好自己的事情，是最好的选择。
看见这个问题，就让我想到了上心理课时老师讲的一个案例，是讲她的一个病人总是会感觉和她相处的异性，对她有好感，喜欢她。老师告诉我们这可能是一种自我的防御机制-----投射。指个体将自己不能容忍的冲动、欲望转移到他人身上，以免除自责的痛苦。
这种自我的防御机制是根据弗洛伊德的精神分析理论提出来的。弗洛伊德认为每个人的人格有三部分：本我，自我，超我组成。本我经常处于三个方面的压力：一是本我欲望要求直接的满足，二是来自于现实社会的要求和伦理规范的压力。三是来自超我的监督。三者经常矛盾，使个体产生焦虑。为了保护自身，本我发展形成了防御机制，以摆脱三者的矛盾所引起的矛盾。即自我通过某种方式调整三者之间的关系，使超我可以接受，本我的欲望又能得到某种满足。防御机制有：压抑，拒绝，投射，退行，转移，弥补、合理化，升华，反向形成。
本回答被提问者采纳我也不知道总觉得有人关注我，其实又没人关注我是一种怎样的心理，我也觉得总是有人关注我但是又找不出是谁。我又觉得这可能是随着我们年龄的增长越来越在乎别人对我们的看法吧！我上大学以来为了不让自己太过颓废就常常去图书馆，其实去了图书馆也没干什么和学习有关的事情就又回去了，但是常常就会有人说“又去图书馆学习啦”总会觉得这话很刺耳，也不知是我太敏感还怎么滴总是没安全感总觉得我的四周有眼睛在盯着我，手足无措不知道自己该干啥，曾经有那么一段时间搞得我甚至不想回寝室，一回到寝室就感觉像被监视了一样心里一阵焦躁。我也将我的这些想法告诉过别人但是总是得到一些心灵鸡汤式的反馈，越来越讨厌别人给我喂心灵鸡汤了，道理我都懂只是我无法控制自己的心里所想啊，真的是蛮焦躁感觉处于水深火热之中明明有人在旁边却喊不出救命。
在大学里我发现真的是很难找到一个志同道合的人，也很难找到一个固定和你去学习的人，我是一个有点依赖别人的人，总是去哪都想找一个伴去图书馆也不例外，甚至和别人约好的但是那人有事不去了后来我也就不去了，我尝试自己一个人去干某些事比如去图书馆，但是我又觉得有人在关注着我或是在想“这个女生怎么总是一个人出去呢是不是没朋友啊”之类的问题，但是其实学校人那么多有谁会一直关注着你呢，我这完全就是活在别人的眼中啊，其实有时候我们不必要在意别人的看法，完全是增添自己的心理负担为自己努力就好！
