一周跑差不多四次步,晚上6-7点,从七点到睡觉的十点基本上每分每秒都想吃东西,再加上手头有钱,就经常克制不住……减的可能都没吃的多……我该怎么办?买个游戏转移注意力?还是有什么好办法?喝水,吃水果都试过,顶不了多长时间就会饿,没有别的事好干,就……