如题所述
婷美燃脂塑身衣说能燃脂。
但减肥没有捷径,需要自己运动与饮食调整双管齐下,需要一定时间,所以不能求快,不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。
早餐吃饱吃好,中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。
根据自己身体情况选择三餐比例。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上,安全减肥最重要。