益多元益生菌老年人服用有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

中老年人吃益生菌有哪些好处？

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中国学者对世界第五长寿区——中国广西巴马地区百岁以上老人体内的双歧杆菌进行了系统的研究，发现长寿老人体内的双歧杆菌比普通老人要多得多。双歧杆菌是人体内有益菌的·一种，正常来说，双歧杆菌在人体内的数量，会随着人年龄的增长而逐渐地减少。
双歧杆菌有32个亚型，含有双歧杆菌的生物制剂多达70多种。日本研究进一步表明，科学地补充双歧杆菌，调节人体内菌群的平衡，能够增加老年人的免疫力，促进心、肝等器官的功能，达到延年益寿的目的。
很多老年人也想健康长寿，于是选择了比较简便的方法，例如到超市购买一些声称富含益生菌的酸奶。营养师指出：液体状态本身不是益生菌存活的最佳形式，益生菌在液体中存活率较低。需要补充益生菌的中老年人士，不妨试试益生菌粉制剂，例如修益升益生菌粉，它是经超低温冻干技术后的独立小包装菌粉，利于保持充足活性，而且在添加乳双歧杆菌的同时，还添加了“超级双歧因子”水苏糖，可以高倍增殖双歧杆菌。
中老年人食用益生菌主要是实现调节肠道菌群平衡的作用，每天食用两袋益生菌，可以有有效地补充有益菌，抑制有害菌，使失衡的菌群恢复到正常状态。对于便秘、腹泻、易生病、口臭等亚健康状态非常有效，是中老年人的养生佳品。
什么时间更适合服用益生菌呢？一般来说是建议饭后半小时内食用，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。另外值得注意的是，益生菌最好保存在低温环境中，需要用37℃以下的温水冲服，避免菌群失效。

Answer 2

增强体质，降低三高胆固醇，预防和控制消化系统癌症等。老年人的需求可能因人而异，比如有些老年人患有糖尿病，然而益生菌对糖尿病是有调理效果的：
首先，作为一般细菌最喜欢的物质，葡萄糖也会优先被粘膜上的益生菌利用。益生菌减少了葡萄糖的吸收。有大量的益生菌存在时，作用会非常明显。
其次，当摄入大量益生菌时，益生菌回和肠内有害菌发生激战，需要身体供给益生菌大量“优质军粮”——葡萄糖，这主要靠血液来输送，从而加速葡萄糖的代谢。
第三，Ⅰ型糖尿病是由于自身免疫机能发生异常而导致胰岛细胞被破坏引起的。益生菌具有调节免疫的功能，可以防止免疫亢进带来对胰岛细胞的损坏。
第四，益生菌可以预防和减轻糖尿病的各种并发症。

Answer 3

可以增强体质，降低三高胆固醇，预防和控制消化系统癌症等，老年人的需求可能因人而异，比如有些老年人患有糖尿病，然而益生菌对糖尿病是有调理效果的本回答被提问者采纳

Answer 4

益生菌主要用于两种情况：一种是因为长期使用抗生素，抗生素不但杀死了致病菌，同事也杀死了共存的益生菌，因此需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障；另外就是因为腹泻造成大量益生菌丢失，失去了制约致病菌或者条件致病菌此时会引发疾病，造成肠道菌群失衡，所以为之补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。即使应用也要在医生指导下短期使用，不能长期使用。

Answer 5

我不觉得有什么好处，老年人除了正常的饮食习惯，规律的生活作息，每天看看书报，定期锻练身体，定期检查身体，不为事情所烦恼，都会很健康长寿的，没有什么必要去吃什么特别的东西！