按摩推拿渐渐变成人们放松保健的第一选择,但也不是所有时候都适合按摩推拿的,除了女性孕期和生理期以外,皮肤有外伤或者术后等情况下都不能进行按摩。
1.过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳。如果吃得太多,胃肠道的血液供应就会增加。此时,按摩会导致体表大量血浓,从而导致胃肠道供血不足,导致消化不良等症状。建议饭后1小时按摩。在饥饿、疲劳或睡眠质量差的情况下,由于血糖低、全身供血不足,在按摩过程中可能出现类似于晕针的“头晕推搡”状态。
2.脱臼、骨折、急性扭伤期。当脱位、骨折、骨结构不在生理位置时,按摩可加重骨关节脱位,甚至引起或加重骨折对周围神经、血管、器官的损伤,加重病情;扭伤急性期,扭伤周围软组织处于水肿,此时按摩会加重软组织的肿胀和疼痛。
3.皮肤外伤。当皮肤发炎、烫伤或受伤时,按摩会加重伤害,加重发炎状况。也可能因细菌感染引起蜂窝组织炎症。此外,如果有疱疹等皮肤病,按摩也可能扩大感染面积。因此,不建议按摩。
4.生理期或怀孕期间。在月经或怀孕期间,一般不建议按摩腰部和骨盆,以免刺激子宫,影响正常的月经生理过程或影响孕妇和胎儿。
5.术后。除体质不足外,受试者切口伤口未完全愈合,全身气血不足以通过按摩活动。这时,充分休息比按摩好。
推拿按摩虽好,但不是所有情况都适合,身体是最重要的。