月经期间身体里面会排出一部分的污血，虽然排出体外的是污血，但是也可能会让女士的气血变差，所以在月经过后是需要吃一些补血食物的，而补血的食物种类较多，需要选择合适自己的。因此月经过后吃什么补气血最好最快?
1、山药红枣汤
枸杞子15颗，山药半根，红枣4-6颗。山药洗净去皮，切成薄片，红枣洗净撕开，再材料一起放到锅里，加水适量，大火烧开，转小火，至汤浓。
作用：健脾益气，非常适合脾胃不好，气血两虚的人喝，温补不燥。
2、红豆薏仁汤
等量的红豆、薏仁、大枣和冰糖各适量。红豆与薏仁泡水一晚，再一起放到锅里煮沸，再放红枣，煮至材料熟烂，加冰糖。
作用：促进体内血液和水分的新陈代谢，促进排便，减轻体重，补血美容，健脾益胃。
3、枸杞红枣乌鸡汤
枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。乌鸡处理好后，用沸水滚5分钟，捞起，枸杞子用温水泡开，红枣和生姜洗净，生姜去皮肤切片，再将是材料一起放到砂锅里，加水煮至鸡肉边软烂调味。
作用：气血双补，滋补肝肾，健脾养胃，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、改善贫血。
乳癖消是治疗乳腺增生的药物，具有活血化瘀，散结的作用，月经期建议尽量不要服用的，服用此药物会使月经量增多或引起月经天数长的情况。如果是患了乳腺增生，服用乳癖消的同时可以配合加味逍遥丸服用，效果比较好。平时还需要注意不要过于的劳累，饮食要有规律，保持心情舒畅，心态平和，乳腺增生的症状就会缓解一些。饮食方面注意少吃辛辣有刺激性的食物。
月经期间可以吃乳癖消片，主要是缓解乳腺增生，乳腺炎等引起的乳房肿痛，可以软坚散结，活血消痛、清热解毒。而且月经期间，部分患者由于雌孕激素升高，雌激素导致乳腺导管增生，乳腺腺泡发育，所以会出现乳房胀痛，乳癖消片也可以此种缓解症状。月经期间，患者要保持心情舒畅，可以晚上躺在床上按摩20-30分钟的乳房。