月经提前是月经不调的现象。如果你想月经正常，你必须注意饮食。饮食非常重要。如果你吃得不好，你可以吃得很好。饮食对生活来说是不可或缺的。许多疾病需要通过饮食来调节。你提前吃什么食物来调节月经?月经提前要吃什么调理?
月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。年轻体壮的妇女月经提前来，多是血热引起的;但年长体弱的妇女月经提前来，以气虚的居多。
月经提前的食疗方连根芹菜120克(洗净切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
如果你想早点来月经，你应该使用含有叶黄素的药物来增加体内叶黄素的浓度。一旦停药，血液中叶黄素的浓度就会降低，从而产生人工来月经的效果，使来月经的时间提前。月经提前的方法可分为温和型和快速型。温和型是月经前一个月。吃低剂量叶黄素以防止月经来潮，等到你想月经7天再停止服药，你可以计划当天的每月日程。一般来说，注射诱导月经的效果更快，大约7天后你会看到红色。因此，你可以在重要日期前10天开始给月经诱导针，你应该能够平稳地错开月经。吃药需要连续吃5天左右，停药后7天内来月经，所以最好在重要日期前2周开始投保。一般来说，你可以在预定的月经前停止服药，并在停药后一周内报告月经情况。