我第一次读到这句话的时候并不认可甚至觉得是在瞎说，对于我来说一切的烦恼根本不是来自人际关系，而是金钱。
在反复阅读《被讨厌的勇气》后，我开始对阿德勒所说的“一切烦恼皆来源于人际关系”深信不疑。假设这世上只有你一个人，金钱将变得没有意义，也就不会有所谓的贫富差距，90%的烦恼也都会因此消失。
是的，没有对比就没有烦恼。
一切事情的最终都会归结到人际关系上。生活中很多事情都是和他人有关，我们也一直活在比较中。
但人生不是与他人的比赛 。
我们没有必要把自己和别人相比较。但我们好像从一生下来就无法避免把自己和他人相比较，生活中的竞争也一直存在，而有竞争就会有胜者和败者。
如果在人际关系中存在“竞争”，那我们就很难甚至不可能摆脱人际关系带来的烦恼。不管这种烦恼是显在的还是潜在的，它都会一直存在。
有对比，有参照物摆在你面前，总是会下意识地去比较，去在意他人的看法。但其实真正在意的只有你自己。
我们没必要也不要去寻求别人的认可，别人的看法真的有那么重要吗？我们也并不是为了满足别人的期待而活着，同理，他人也不是为了满足你的期待而活。
犹太教教义里有句话，大意是： 倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？
一味寻求别人的认可，在意别人的评价，只会让我们活在别人的人生中。
我也曾以为人际关系是无解的，特别是对于有点社恐的我来说。但想通问题所在之后却发现并没有想象中的那么难。
我认为大概就以下几点：
1、 不舒服就要讲出来 ；
2、 喜欢就要勇于表达 ；
3、 不要一味地在意别人的看法 ；
4、 心情不好不能把气撒在别人身上 。
虽然这些都是再简单不过的道理，但其实能真正做到的人少之又少。作为一个曾经也做不到这些，并且会因为人际关系无数次陷入迷茫甚至抑郁的人，在想清楚这其中的利害关系并不再纠结这些给我带来的烦恼之后，我感受到了前所未有的轻松快乐。
当然这并不是让你和每个人都保持着友好的关系。而是说：不管最后这段关系的走向如何，至少可以做到让自己问心无愧且身心舒畅，不会有让自己委屈或者愧疚等一系列不好的感觉。
在一段关系中，如果发生任何让你觉得不舒服的事，马上止损，而不是说服自己去适应这段关系。
决定你的生活方式的不是其他任何人，而是你自己，也只能是你自己。
希望你能有被讨厌的勇气也要有幸福的勇气。