益生菌什么样的好

Question

如题所述

Answer 1

补充益生菌用哪种好，需要在医生指导下，根据不同人群或情况进行选择。益生菌主要包括乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、枯草杆菌、布拉氏酵母菌等，其中每一种益生菌强调的功效均有差异。对于益生菌的挑选，同时需要注意菌种的活性，往往含菌量高的，其活性也偏高。
1、乳杆菌和双歧杆菌：这两种益生菌应用比较广泛，可以一定程度调节肠道菌群，减少腹泻的情况，通常适用于患有慢性腹泻、乳糖不耐受、肠易激综合征等疾病的患者；
2、鼠李糖乳杆菌：这类益生菌发酵乳对肝功能损伤状态有一定的恢复效果和保护作用，一般适合患有非酒精性脂肪性肝病的患者。此外，这类人群还可适当补充长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌等，均对疾病的康复有一定的辅助作用；
3、枯草杆菌：溃疡性结肠炎和克罗恩病患者，可以适当补充此益生菌，可以改善该类患者肠道溃疡、糜烂症状，必要时也可在医生指导下作为辅助用药治疗；
4、布拉氏酵母菌：如果有幽门螺杆菌感染或出现相关性胃炎，可以适当补充这种益生菌，其副作用小，可以提高根除幽门螺杆菌的治疗率。

Answer 2

益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号,益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难,且益生菌怕水,所以消费者在购买益生菌的时候一定要选择冷藏运输,或者在超市冰柜冷藏柜中的益生菌粉状，而其他一些液态饮料以及网络销售的无冷藏运送的产品益生菌存活非常低