榴莲的籽能吃吗怎么吃?

Question

如题所述

Answer 1

榴莲的籽能吃，可以煮熟后吃。
一、榴莲籽益处：
1、补充营养：榴莲籽中所含的营养物质，适当进食可以为机体补充营养，增加体力；
2、滋养皮肤：由于榴莲籽中含有较多优质蛋白质及油脂，适量进食后，可促进人体内胶原蛋白的生成，滋养皮肤，使皮肤光滑。
二、榴莲籽危害：
通常人们食用榴莲的果肉，口感香甜软糯，榴莲籽口感差，若大量进食榴莲籽，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的表现。
榴莲籽可以生吃，也可以通过炒制、煲汤后再吃，在生吃榴莲籽时，应注意将榴莲籽的外壳剥掉，避免影响口感。