法律分析：社保可以中止或终止，不可以减员。如果是个人灵活就业参保可以自己去社保中心办理停保，如果是单位参保的，不可以个人去社保中心办理停保。若个人离职但单位拒绝办理减员：由于用人单位和个人出现劳资或其他纠纷，在个人离职后单位拒绝办理减员手续的，由个人持法院判决书或劳动部门的裁定书（判决书或裁定书上应有劳动关系解除条款），自行到社保柜台办理。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》
第二条 国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度,保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
第二十六条 职工基本医疗保险、新型农村合作医疗和城镇居民基本医疗保险的待遇标准按照国家规定执行。
第二十八条 符合基本医疗保险药品目录、诊疗项目、医疗服务设施标准以及急诊、抢救的医疗费用，按照国家规定从基本医疗保险基金中支付。