糖尿病的人每天坚持喝酸奶，长期下来对身体有什么样的好处？

Question

如题所述

Answer 1

引言：喝到酸奶我们都会觉得酸奶的口味非常甜，喝了之后身体就会摄入过量的糖分，容易引起肥胖或是高血糖，但其实并不是这样的，经常喝酸奶，不但不会引起血糖过高，还可以很好的控制血糖，如果是患有糖尿病的人每天喝一杯酸奶，长期坚持也可以很好的控制血糖，那让我们一起来看看每天坚持喝酸奶对身体都有什么样的好处吧。

一、控制血糖

对于糖尿病人来说，在平时他们一定要严格控制自己的饮食，很多含糖量较高的食物都不能再吃了，很多人都觉得酸奶的含糖量非常高，因为酸奶在进入口腔中，我们可以尝到它非常的甜，但其实并不是这样的，酸奶在进入胃部之后就很快会分解成乳酸，所以就算是糖尿病人，也可以经常喝酸奶，经常喝酸奶就可以很好的控制身体内的血糖，保健身体。

二、帮助消化

我们都知道酸奶中是有乳酸菌的，如果经常喝酸奶就可以对消化系统有很大的帮助，乳酸菌在发酵之后就会转变成乳酸和其他的酸类物质，对于人体来说也是非常有帮助的，所以如果家中有糖尿病患者，就一定要让他们经常喝一些酸奶或是喝一些乳酸菌含量较高的奶制品。

三、注意酸奶的选择

在购买酸奶的时候，一定要注意观察酸奶的成分和保质期。有些酸奶在喝了之后，确实不会让人的血糖升高，还会对人的身体造成很多有利影响，他们在研发和制作的过程中，为了保证口感还是会添加大量的糖，这样的酸奶在喝了之后不但不会起到降血糖的作用，反而会使血糖升高引起疾病，所以在为自家的糖尿病患者购买酸奶的时候，一定要注意看一下包装上的成分表，如果添加糖分太多就不要购买了。

Answer 2

如果经常喝酸奶就可以对消化系统有很大的帮助，乳酸菌在发酵之后就会转变成乳酸和其他的酸类物质，对于人体来说也是非常有帮助的，所以如果家中有糖尿病患者，就一定要让他们经常喝一些酸奶或是喝一些乳酸菌含量较高的奶制品。

Answer 3

有很多好处。可以让病情获得一个很好的缓解，也不会让一个人在生活中感觉到血糖特别高，血压也会不断的降低，身体素质会变得很健康。