产后恶露是有颜色和气味的。正常的恶露的颜色是从刚开始的浅红色，再到咖啡色，最后到透明色。产后恶露的气味是具有浅浅的血腥味，再到无味。产后的二十天左右，产妇的恶露就会排干净。注意好产妇的身体的营养，产妇要适当的休息。
妈妈们在产后会需要三周的时间排恶露，即排掉子宫里面的淤血和残留组织。有些妈妈在排恶露的时候，会发现恶露会有臭味，其实这种情况是不正常的。那么产后恶露有臭味是什么原因导致的呢?产后恶露有臭味又该怎么办呢?
产后恶露有臭味的原因主要有两个。第一是因为子宫内可能残留有胎盘或胎膜，如果在剖腹产后两周，恶露仍然为血性且量多，伴有恶臭味有时排出烂肉样的东西，或者胎膜样物，子宫复旧很差，这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜，随时有可能出现大出血。另外一个原因是，产后发生产褥感染引起子宫内膜炎或子宫肌炎。这时，产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。这时的恶露，不仅有臭味，而且颜色也不是正常的血性或浆液性，而呈混浊、污秽的土褐色。
产后恶露有臭味的话，妈妈们一定要及时到医院治疗，不能掉以轻心。产后恶露并不是无味的，正常恶露有血腥味，但无臭味。若恶露有臭味应特别注意，不可掉以轻心，应及时到医院请医生查找产后恶露有臭味的具体病因，对症治疗。
妈妈们在产后排恶露期间应该要保持乐观积极的心态，并且要细心感受自己身体的变化。因为产后是身体比较脆弱的一段时间，很容易发生各种疾病。所以妈妈们要记住，如果产后有什么不适的地方，切勿拖延，要及时到医院治疗。
虽然说这世界上的物种多姿多彩，多种多样，可以使用的食材更是数不胜数。但是在医生的眼中，不同的时段都有相对应该吃的食物。比如平时该多吃蔬菜水果，再比如去湿气该吃红豆薏米粥。身体哪里不适该吃什么补充营养都是定时定量的。换成医生的媳妇，产妇产后吃多长时间益母草?
产妇产后吃多长时间益母草
产后喝益母草的时间主要是根据产妇的恶露情况进行判断
一般产后恶露持续4-6周，益母草可以口服2周左右，如果是出现减少了就可以考虑停药了
益母草颗粒是中药制剂的，主要作用是活血调经。用于月经量少，产后腹痛腹痛。
顺产后使用益母草颗粒主要是起到促进子宫收缩，帮助淤血排出的。一般情况下顺产后服用益母草颗粒3—5天即可的。产后要是适当的下床走动，这样可以促进子宫内的淤血排出的。
不少妈妈不由疑惑，产后饮食既然如此重要，那么有什么规律可循吗?怎样吃才最健康，才能恢复得最好?一起看看产后饮食的十大原则!
1、平衡膳食：这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
2、多喝开水：多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。
3、增加生菜、水果的摄取：生菜、水果是许多抗氧化营养素，例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。
4、多吃粗粮，如糙米、全麦食品：吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。
5、口味要尽量清淡：虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。
6、食物至少咀嚼10—20次后再吞咽：聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担。
7、只吃八分饱：如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。
8、吃过东西马上漱口：吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁。
9、远离零食：零食的热量极高，想要诚心减肥的，还是控制一下自己，千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。
10、不要大吃大喝：感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。<<坐月子吃什么好
产后进补食谱推荐
大枣桂圆粥
原料：小米100克、大枣100克、桂圆肉50克，红糖100克。
做法：
1、将小米淘洗干净，大枣和桂圆肉也洗干净。
2、沙锅置于火上，放入适量的清水，烧开后下小米，然后放入大枣、桂圆肉，煮开后改用小火。
3、当小米快煮烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。
功效：气香、味甜。此粥有健胃益脾、安神补血的功效。含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、鉄等营养物质，有助于产妇的恢复。
五味益母草蛋
原料：当归15克，川芎12克，炮姜3克，田七粉1克，益母草30克，鸡蛋2个，料酒、食盐、葱各适量。
做法：
1、将当归、川芎、炮姜、益母草、田七粉全部装入纱布袋内，扎紧口。
2、把鸡蛋外壳洗净，用清水泡1小时。
3、将药袋放入大沙锅内，加清水，旺火煮20分钟。
4、将连壳鸡蛋加入同煮。
蛋熟后剥壳，将鸡蛋及壳均留在药液中，加食盐、料酒、葱，改文火再煮20分钟即可。
功效：喝汤、吃鸡蛋，每日1剂，汤分2～3次喝完。活血化瘀，行气止痛，适用于淤血内阻所致产后恶露不绝。
蛋花粥
原料：鸡蛋1个，糯米100克。
做法：米先加水如常法煮粥，待粥将熟后，把鸡蛋打匀后加入粥内，再煮片刻，放入细盐少许。
功效：具有补益五脏、滋阴润燥、养血安胎、填精补血的功效。每日早晚，趁热食用，适合于产后体虚等病症。