宝宝最好是吃什么辅食？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：对于宝妈奶爸来说，宝宝逐渐长大意味着是时候给宝宝添加一些简单的辅食，增加宝宝日常营养所需，促进断奶。然而如何添加辅食，最好是吃什么辅食，对于家长来说是一个烦恼的问题。

一、小宝宝为什么要吃辅食

随着宝宝的成长，母乳喂养已经不能满足基本的营养需求，例如一些微量元素，宝宝需要自己另外从食物中摄入，而母乳中的微量元素并不能长久的支撑宝宝日常所需。此时宝宝的消化系统也逐渐发育，食物也可以从流食转换为固态食物，这样能够促进孩子肠胃消化能力的提升和咀嚼能力的提升，更为以后孩子断奶做好基础。

二、哪些辅食适合宝宝吃

蓝莓。婴儿多吃蓝莓能够促进视力、脑等的发育，宝妈们可以用蓝莓做成蓝莓汤，蓝莓放入杯中加一勺清水，放到微波炉里加热至半分钟，取出后趁热将其捣碎，可以按照需求加入少量酸奶。酸奶。宝宝在满10月后就可以食用酸奶，酸奶不仅可以增强宝宝的免疫力，对宝宝的脑和心脏还大有好处，酸奶富含的营养有助于宝宝的骨骼及牙齿的发育，并对肠胃还有一定的调节作用，对于宝宝来说，原味酸奶更加合适。南瓜。南瓜味美香甜，营养丰富，可与大米混合，蒸熟后加入适量牛奶搅拌成糊状，6个月大的小宝宝更适合食用此辅食。

除以上推荐的几种简单辅食外，像扁豆、深绿色蔬菜、西兰花、鳄梨、西梅、蜜橘等都可以作为辅食，都需要进行煮熟或蒸熟，也可以选择捣烂后做成糊状，再去对宝宝进行喂食。以上几款辅食都是非常健康营养，制作方便，适合宝妈或奶爸做给宝宝吃。

Answer 2

宝宝最好吃米糊，鸡蛋羹，蔬菜泥，水果泥，虾肉泥，瘦肉泥。这些辅食对宝宝都是非常有好处的，可以给宝宝补充丰富的营养。

Answer 3

可以吃胡萝卜，也可以吃苹果，还可以吃菠菜，也可以吃蔬菜，还可以吃玉米。这些都是比较好的辅食，而且营养价值也比较高。

Answer 4

最好是吃小米粥，比较推荐的就是可以给孩子喝一些羊奶粉，比较贴合母乳的成分，能够补充蛋白质。