在失恋以后，要如何走出这段感情才能不那么难受？

Question

如题所述

Answer 1

一个人必须自己先放过自己，那么生活才会对你温柔，只要自己学会放下，那么悲伤才会与你远离，说到怎么走出失恋，很多人都会想到时间和新欢，可能时间能淡化全部伤痕，好的新欢能替代旧爱。但是，时间不能加快行进，新欢也不可能随时来到，大多数人必须得靠自己去走出来，自己去淡忘。在失恋后，要怎么走出这段感情才能不那么难受？

一、学会宣泄跟倾吐

眼泪其实是一种特别好的宣泄方法，失恋后的流泪不丢人，要是觉得不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭，什么时分哭到自己的心情好点，什么时分哭到心里舒适一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。一个人有了不开心肯定就需求宣泄，宣泄出来后才不会觉得那么闷，要是强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越难受，失恋后的人，经常会钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。懂得和朋友倾吐，寻求朋友的安慰，也算是一种宣泄，说出自己的压抑和难过，说出自己的不舍和深爱，别让自己的自尊心强憋着，人的身体需求推陈出新，心情其实也需求推陈出新，当一个人心情过多的时分，就导致心情特别压抑，宣泄会让你情绪回升。

二、懂得剖析失恋原因

懂得剖析造成你们分手的原因。苦楚过后，要变得沉着吸取经验，剖析一下导致你们分手的原因是什么。已然分手已经是事实了，那么必须勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，剖析一下自己的有什么地方是应该改善的，所以能改的就改，不能改的那么下次爱情时就要懂得去找愿意包容自己的人。

Answer 2

只要自己学会放下，那么悲伤才会与你远离，说到怎么走出失恋，很多人都会想到时间和新欢，可能时间能淡化全部伤痕，好的新欢能替代旧爱。但是，时间不能加快行进，新欢也不可能随时来到，大多数人必须得靠自己去走出来，自己去淡忘。在失恋后，要怎么走出这段感情才能不那么难受？

一、学会宣泄跟倾吐

眼泪其实是一种特别好的宣泄方法，失恋后的流泪不丢人，要是觉得不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭，什么时分哭到自己的心情好点，什么时分哭到心里舒适一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。一个人有了不开心肯定就需求宣泄，宣泄出来后才不会觉得那么闷，要是强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越难受，失恋后的人，经常会钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。懂得和朋友倾吐，寻求朋友的安慰，也算是一种宣泄，说出自己的压抑和难过，说出自己的不舍和深爱，别让自己的自尊心强憋着，人的身体需求推陈出新，心情其实也需求推陈出新，当一个人心情过多的时分，就导致心情特别压抑，宣泄会让你情绪回升。

二、懂得剖析失恋原因

懂得剖析造成你们分手的原因。苦楚过后，要变得沉着吸取经验，剖析一下导致你们分手的原因是什么。已然分手已经是事实了，那么必须勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，剖析一下自己的有什么地方是应该改善的，所以能改的就改，不能改的那么下次爱情时就要懂得去找愿意包容自己的人。本回答被网友采纳

Answer 3

首先一定要试着去找到自己喜欢做的事情，让自己的生活充实起来，忙碌起来，也就没有心思再去想一些不开心的事情。再有可以选择外出走一走，散散心。

Answer 4

首先要学会转移注意力，然后多跟朋友进行沟通，同时到户外走走和看看电影，这样才不会难受。

Answer 5

应该把注意力集中到一件自己感兴趣的事情上，后努力调整自己的状态，不断的提升自己的能力，也可以跟朋友一起出去旅游，从而释放自己心中的压抑感。