鹅蛋蛋黄中有大量卵磷脂，准妈妈吃鹅蛋有哪些益处？

Question

如题所述

Answer 1

无论是鸭蛋、鸡蛋还是鹅蛋，蛋黄都是脂肪的主要来源。鹅蛋几乎是鸡蛋的两倍，其蛋黄含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，对人体大脑和神经组织的发育有好处。怀孕期间吃鹅蛋对孕妇和胎儿的大脑和神经发育都有好处。

鹅蛋黄中含有非常丰富的卵磷脂，这种物质可以有效的提高皮肤细胞的再生能力，而且卵磷脂还具有亲水性和油性，所以在怀孕的时候如果能够适当的吃一些鹅蛋，可以对于孕期皮肤有很好的效果，使皮肤红润有光泽，鹅蛋比鸡蛋和鸭蛋大，所以其营养更丰富，更有利于胎宝宝的大脑发育。鹅蛋中含有非常丰富的蛋白质，而且这些蛋白质非常有利于人体的吸收，鹅蛋中还含有各种健康所需的氨基酸，所以在怀孕期间如果能够适当的吃，是对身体有很多好处的，而且对于宝宝的身体发育也能带来很大的帮助，鹅蛋中的卵磷脂也非常有利于宝宝脑神经的发育，有效增强胎儿的记忆力，所以在怀孕期间可以适当吃一些。

鹅蛋对于孕期需要特别注意的孕妈妈和其他人群都有好处。但是，吃鹅蛋时会有一些禁忌。比如：发生低烧不退，有动脉硬化疾病的病人，气滞不畅的人就不适合。发生过骨折事故的人，鹅蛋不喜欢，骨头不容易愈合。鹅蛋不能吃得过多，一般以1天3个为上限，因为鹅蛋是碱性食物，对人体的内脏造成损害，吃多了会伤害身体。鹅蛋不宜与鸡蛋同时食用，会伤害人体的元气。

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Answer 2

可以让孩子的大脑神经发育更好一点，可以提高孕妇的记忆力，可以提高孕妇的抗寒能力，可以去除一些胎毒，可以补充一些卵磷脂，鹅蛋的功效是比较多的，对孕妇来说特别的好。

Answer 3

能够去胎毒，有利于胎儿大脑发育，有利于胎儿神经发育，能够预防寒气，增强记忆力，补充氨基酸。

Answer 4

吃鹅蛋可以去除身体中的一些毒素和垃圾，也可以增加抵抗力防止感冒，也可以补充蛋白质。