在击剑日常培训方向上,该以什么为主?

如题所述

击剑步法怎么练习,击剑是非常酷的一项运动,所以现在也是非常受大众欢迎的一个主要项目,那么对于击剑的步伐也是关键性问题,那么下面介绍击剑步法怎么练习,一起看看是怎样的一个练习方式吧。


1、直刺进攻,先伸手臂紧接出弓步,手指控制剑尖向目标刺出,直刺进攻,手臂不要一开始就过于伸直,应基本伸直,肩关节保持放松状态直到击中一瞬间才充分伸展手臂。

2、转移进攻,转移进攻,是一种简介的进攻,发动和结束对手暴露的地方在不同的线上,要求用剑尖在对手剑下方做半圆转移动作,然后伸臂刺向对手的暴露地方,转移目标,前臂不需要旋转,而且对手腕的要求不是太大。

3、交叉进攻,与转移进攻一样是间接的简单进攻,是挑引对于暴露出有效部位立即发起进攻,有内交叉,外交叉即从第4姿势开始,在第六姿势上结束,或从第六姿势开始,在第四姿势的线上结束。交叉进攻是从对号剑尖上绕过,到达对手开放的线上。动作过程是前臂弯曲用手臂和手腕做轻微的动作,在一个击剑时间内,沿着对手的剑向上滑动一下,越过对手剑尖交叉进攻注意动作保持时向下,把柄手指向上的姿势,直到伸手臂以最快速度控制剑尖刺向目标。交叉进攻的弓步是紧随着手臂动作做出的,必须不停顿的以最快速度完成动作。

接触的简单进攻

1、击打转移进攻,击打是迅猛的手腕动作,用自己的剑身敲击,对手剑身。在击打前,要使自己的剑身与对手有一段距离,便于击打。用击打来引起对手在这条线上的反应动作,利用对手反应动作所耽搁的时机,迅速作转移动作,走击中对手。击打转移进攻技术是先击打再转移和其它进攻一样,用弓步来完成动作。

2、压剑转移进攻,用压剑的动作,让对手在被压线上反抗,然后利用对手的反抗心理作用做转移进攻,从而有效的击打到对手,这个动作和击打是同理。

3、滑剑转移进攻,滑剑和击打、压剑有同样目的,而在执行方法上有些不同。滑剑的伸臂是在对手的剑身上做向前推进动作,与对手剑的接触时间较长。当对手的剑披滑,而处于披威胁时,要尽力关闭被滑开的线,当对手的反抗使你的剑脱开时,作转移动作,使剑尖刺向对手的暴露部位,同时也可在对手被滑剑打开的线还没有回复关闭时,立即用直刺刺中目标。

3、复杂进攻,复杂进攻是由几个简单进攻组合起来的进攻。是在一条线上做假动作,而在另一余线上发动进攻,就是说,装出发动进攻或装出要进攻对手某一部位的样子,实际上却从另一条线上进攻。


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第1个回答  2022-01-04
应该以力量训练为主,一定要提高自己的专注力和准确度,要和周围的运动员多练习,在训练的过程中,一定要了解比赛规则,一定要了解不同剑种的打法,一定要提高反应能力和身体的协调能力。
第2个回答  2022-01-04
应该以身体的核心发力训练为主,因为击剑运动非常注重专业性,也非常注重技巧和技能。明白自己的发力点才能够更好的出击。
第3个回答  2022-01-04
应该以基础为主,只要有一个特别扎实的基础,在未来就会有一个非常好的培训,而且也会让一个人的实力不断的增加。
第4个回答  2022-01-04
以下肢的力量,还有手腕的力量训练为主,这样才可以保证运动的效果,还可以进行特殊的训练。
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