海鲜是一种让味蕾狂欢的美食，不仅鲜美可口，更是蛋白质的宝库。而对于怀孕的妈妈们来说，营养丰富的食物尤为重要。那么，扇贝在怀孕初期能否成为餐桌上的佳肴呢？
🤰理想的营养补充
扇贝富含蛋白质，是孕妇们理想的营养补充，更能助力提升免疫力，守护妈妈的健康。其中的钙元素，对宝宝的骨骼发育有着不可或缺的作用，同时预防妈妈们的骨质疏松。
💩润肠效果
扇贝中的膳食纤维还能起到润肠效果，帮助缓解孕期常见的便秘问题，让肠道更健康。
🚫适量食用
美味的扇贝也需适量食用，脾胃虚寒的妈妈们要注意避免食用，以免加重症状或引发腹泻。同时，记得不要与鞣酸含量高的食物一同食用，如柿子、桔子等，以免影响消化。
🍽️美味选择之一
怀孕初期的妈妈们，扇贝可以作为你们餐桌上的美味选择之一，但记得要注意适量和搭配哦！让美食与健康同行，为宝宝的成长加油助力！
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