很多人都喜欢喝茶，那么长期喝茶对身体有什么利弊？

Question

如题所述

Answer 1

  随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且对于一些人来说，在日常生活当中喜欢喝茶而常去喝。对于一些人来说，在日常生活当中喜欢喝茶，而长期喝茶对我们的身体健康有好处也有坏处。

  首先喝茶的好处就是可以让我们的大脑感到清醒，并且当我们在疲劳的时候使我们精神振奋，而对于一些人来说，长期喝茶也可以增强他们的记忆力。并且长期喝茶可以使我们的神经中枢产生兴奋，而对于那些经常运动的人来说，长期喝茶还可以增加他们的运动能力。这是因为当我们在运动之前去喝茶会使我们神经产生兴奋，因此我们在运动的时候就不会感觉到累。

  其次就是喝茶对于我们的胃部也有一定的帮助，如果我们在吃完饭之后喝茶就会发现吃的食物消化的很快，这是由于茶叶可以刺激我们的胃液分泌，同时帮助我们消化食物。进而就会使得我们在日常生活当中食欲大增，并且在日常生活当中长期喝茶，还会让我们的口臭有所缓解。而对于女性朋友来说，在日常生活当中长期喝茶，还可以保养他们的肌肤，达到美容美颜的效果。

  虽然说长期喝茶对于我们的身体健康有一定的帮助，但是我们在喝茶的时候千万不要喝浓茶，这是因为浓茶不仅口味比较苦，而且还会稀释我们的血液，从而导致我们心跳加速，对于我们心脏健康非常不利。并且经常喝烫茶对于我们的消化道以及胃部来说也有非常大的坏处。因此我们在日常生活当中喝茶一定要注意。

Answer 2

长期喝茶可以缓解疲劳，利尿解酒，清理肠胃，促进消化。保证口腔卫生抗衰老，调节身体新陈代谢，生理机能，促进生长发育。但对于身体有疾病的人群是不能够喝的，比如说冠心病。另外一些特殊人群是不可以喝的，比如说孕妇。

Answer 3

先来说说利：喝茶可以提神醒脑；茶叶中的微量元素可促进人新陈代谢；降低胆固醇和血脂含量。喝茶的坏处也有：浓茶会让人失眠；刺激消化道。

Answer 4

适当饮茶可以清洁口腔，抗氧化，去油脂预防。心血管疾病等等作用。但是如果长期饮茶，就会对人体的钙铁锌等微量元素吸收受到控制。

Answer 5

优点:长期喝茶有抗氧化抗衰老，预防癌症的好处。
缺点:喝茶过多容易会导致失眠，睡眠不好。