哪些蔬菜孕妇不能吃?

菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

在孕妇怀孕期间,很多蔬菜都不能够吃或不要多吃,比如说木耳菜,菠菜、苦瓜,马齿苋,未成熟的西红柿,慈姑等等。
这些蔬菜当中有的属于寒凉刺激性食物,有的属于容易引起宫缩,造成流产,还有的含有一定的毒素,会对孕妇的身体健康造成损害。
所以建议孕妇在饮食过程中需要加以注意,避免进食或少食这些食物,以免会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成影响。
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第1个回答  2022-08-14

都说孕期要多吃蔬菜,那是不是所有的蔬菜都适合孕妇吃呢?其实不是的,有8种蔬菜孕妇不宜吃,吃多了对胎儿不好,快来看看有没有你喜欢吃的呀~

1.久存土豆。

土豆中含有生物碱,存放越久的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可能影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢。

2.木耳菜。

木耳菜有凉血、滑肠、解毒等功效,属于寒凉性食物,有通经的作用,及其可能造成流产。在怀孕早期或者滑胎的孕妇更要禁止食用。

3.慈姑。

慈姑这种蔬菜具有活血破血的功效,刚刚怀孕的孕妇以及有习惯性流产的女性,在平时生活中更应该注意谨慎食用,可谓是滑胎利窍之品,对怀孕的孕妇非常的不利。

4.海带。

海带是补碘最好的食物,孕妇如果体内缺碘会影响胎儿的生长发育,对胎儿的智力也会有一定的影响,但如果碘补多了反而会引起胎儿甲状腺功能的发育低下,造成一定的健康隐患,所以孕妇吃海带要适当。

5.马齿觅。

马齿觅对子宫有明显的兴奋作用,使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产,准妈妈在前三个月以及孕晚期不要食用,即使不多见自然误食的几率也会小一点,如果准妈妈有习惯性流产史就更不应该接触这种蔬菜了。

6.韭菜。

孕期尽量不要吃韭菜,它会引起宫缩,韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,韭菜的粗纤维刺激肠壁,往往会引起腹泻。所以孕妇最好是少吃韭菜。

7.茄子。

茄子是寒凉性蔬菜,不适合消化不良、脾胃虚寒的孕妇吃,而且茄子对子宫的伤害很大,尤其是秋后的茄子更应该敬而远之,因为秋后的茄子含有较多的茄碱,对人体有害,不宜多吃。

8.苦瓜。

苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点没有什么大碍,但还是要谨慎,最好是少吃。另外,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多使用哦。孕期除了补充足够的维生素之外,优质蛋白质的补充也不能少,如果只想长胎不想长肉,可以多吃一些豌豆提取的豌豆蛋白粉,没有脂肪,吃了长胎不长肉,还能提高胎儿的免疫力哦。

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第2个回答  2020-05-29
1、孕妇不能吃生菜。特别是生吃生菜,生菜作为生冷食物的一种,往往含有细菌、农药等,生吃很容易发生腹泻,对胎儿的健康非常不利。
2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。它性寒,有滑肠凉血的功效,在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁食木耳菜。

3、孕妇不能吃茄子。茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食用后危害很大。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子,孕妇是不可以吃的。
4、还有菠菜、海带等虽然营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。本回答被网友采纳
第3个回答  2020-05-30
孕妇不能吃的蔬菜有以下几类:
1、生豆类:比如四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒;
2、腐败变质的蔬菜:如发芽的土豆;
3、青西红柿:含有毒素、龙葵素,一旦误食,轻者意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭呼吸中枢麻痹致死;
4、鲜黄花菜:鲜黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状,食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透或过开水烫一下再烹调;
5、腌制的咸菜:含有亚硝酸盐等致癌物质,建议孕妇尽可能不吃或者少吃。
第4个回答  2020-05-29
怀孕后大部分蔬菜都是可以吃的。但是也要注意一些具有偏性的蔬菜,尤其是偏寒、偏热性的蔬菜。苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食,特别是有流产倾向或是有习惯性流产病史的孕妇。木耳菜又称苔菜,性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇应该忌食。孕妇适宜吃海带可以补充体内的碘,但是若服用过量会引起胎儿甲状腺发育障碍,对胎儿有不良影响,所以海带也不能多吃。苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。大多数蔬菜,孕妇是可以吃的。但是,寒性的或者偏热的需要慎吃尽量少吃。
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